媽媽們十月懷胎不容易，尤其是懷孕晚期，寶寶們在媽媽肚子里的一舉一動(dòng)都刺激著(zhù)媽媽們的神經(jīng)。那么，懷孕晚期的媽媽們在保健護理方面應該注意些啥呢？

　　“準媽媽們懷孕晚期要注意體重檢測，這對寶寶們的影響很大?！贬t生說(shuō)，準媽媽們每周的正常體重應該增加200至500克，若每周體重增加低于 200克，那么表示胎兒發(fā)育不良；如果高于1000克，也是一種危險的信號，表示妊娠合并應發(fā)高血壓綜合癥，應該立即就醫檢查。

　　醫生認為，懷孕晚期的自我檢測很重要，尤其是對胎兒胎動(dòng)的檢測，這不僅決定著(zhù)準媽媽們的安全還影響著(zhù)寶寶的健康發(fā)育。醫生說(shuō)，準媽媽在懷孕晚期要主動(dòng)有規律地數胎動(dòng)，時(shí)間最好固定在每天晚上8～9點(diǎn)，胎動(dòng)一般平均每小時(shí)3～5次?！懊刻靾猿謹堤?dòng)，是一種直接胎教，當你對胎兒高度注意時(shí)，可以想像胎兒的各種體態(tài)，胎兒也會(huì )回應你的感受，這樣會(huì )增進(jìn)母子之間的感情交流?！贬t生還提醒準爸爸們，胎兒最喜歡聽(tīng)中低頻調的聲音，爸爸的說(shuō)話(huà)聲正好適當，如果夫妻配合每天能堅持與子宮內的胎兒講話(huà)，能夠喚起胎兒的熱情，幫助胎兒的智力發(fā)育。