張女士：請問(wèn)燕窩、烏雞、桂圓、薏米能否在孕期和產(chǎn)后服用？有無(wú)禁忌？謝謝！

　　南京市婦幼保健院副院長(cháng)徐芾：這幾種食物有的在孕期和產(chǎn)后都可以食用，有的孕期不適合食用，并且一定要注意適量并選擇時(shí)機。

　　燕窩性平，補而不燥，對孕婦和寶寶的皮膚都有好處，可以幫助寶寶提高抵抗力。不過(guò)，很多人從產(chǎn)前到產(chǎn)后每天都吃，這樣很容易過(guò)量，最好是每隔兩三天吃少量即可。

　　烏雞適合產(chǎn)后少量食用，對產(chǎn)后虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經(jīng)不調、子宮虛寒、行經(jīng)腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等癥有效果。桂圓性味甘溫，所以對內有痰疾及患有熱病者不適合，而很多孕婦滋生內熱，吃多了桂圓會(huì )助熱，所以桂圓不應成為孕婦常吃的食品，除非體質(zhì)虛弱的孕婦，如果在臨盆時(shí)出現手足軟弱無(wú)力、頭暈、出虛汗等，此時(shí)喝桂圓湯會(huì )有所幫助。至于薏米，性質(zhì)比較寒涼，熱性體質(zhì)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以少量吃一些以除濕熱，要注意在孕期盡量不要吃，而體寒的孕婦產(chǎn)后也不要吃。