孕媽咪止嘔良方

　　孕媽咪在懷孕初期，常常會(huì )出現嘔吐現象。輕度的嘔吐是正常的生理現象，一般3個(gè)月左右后就會(huì )自然消失。小編推薦一款止嘔食譜，孕媽咪不妨試一試。

　　名稱(chēng)：姜絲煎蛋

　　材料：雞蛋2只，姜絲適量，鹽少許。

　　做法：

　　1、下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。

　　2、燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時(shí)，放下半份姜絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。

　　功能：祛風(fēng)暖胃，含有蛋白質(zhì)，食后可達進(jìn)補目的。

　　小貼士：姜有益脾胃、散風(fēng)寒的功效；雞蛋能滋陰、潤燥、養血。