告別虛寒體質(zhì)，讓你冬季也充滿(mǎn)活力！

身體的虛寒狀態(tài)籠罩整個(gè)冬季的女性。女性的頭痛、肩膀酸痛、痛經(jīng)、肥胖、心悸、不容易懷孕等都與“夏吹空調冬受寒”積累而致的體質(zhì)虛寒有關(guān)。改善虛寒、恢復機體活力、提高冬季女性身體的體溫，最好的食材莫過(guò)于生姜！

身體虛寒 百病叢生

身體虛寒是文明病?，F在身體有畏冷現象、體質(zhì)虛寒的女性越來(lái)越多。這有許多方面的原因——夏天雖然炎熱但是長(cháng)期待在空調房里會(huì )使寒氣積聚在體內；冬天天寒地凍寒氣也會(huì )侵體；還有現代人缺乏運動(dòng)、壓力過(guò)大；以及飲食方面貪涼，吃冷的、寒性的食物……這些都會(huì )導致我們的身體體質(zhì)越來(lái)越虛寒。當身體“變冷”，各種毛病就會(huì )出現了！

只需要簡(jiǎn)單地在日常飲食中有意識地多食用生姜，便能改善這種現象，美味又養生的生姜，真是女性健康的守護神。

不同的生姜味道和功效也不同

生姜依據采收期間及使用部位，名稱(chēng)也有所不同。采收時(shí)間最早的稱(chēng)為嫩姜，可以腌漬后直接食用。任其自由生長(cháng)等到充分儲存養分后才采收的為粉姜。一般在菜場(chǎng)賣(mài)的外皮干皺的是老姜。另外有一種可以作為繁殖用的種姜，種植超過(guò)1年才采收的稱(chēng)為姜母。

食用的一般為嫩姜和老姜。嫩姜也叫子姜，脆而少辣性，偏鮮香，適合小炒。一般不喜歡吃辣的人也可以接受。老姜是指生長(cháng)時(shí)間長(cháng)的姜，皮厚肉堅，辛辣味濃。從其食療價(jià)值來(lái)說(shuō)，老姜比嫩姜要好。