上周六（12月10日）晚大家有沒(méi)有觀(guān)賞到十年一遇的紅月月全食呢？月亮具有神秘的魔力，有專(zhuān)家認為月亮的盈虧也影響減肥，照月亮周期來(lái)調整減肥計劃的月亮減肥法，能有效在1個(gè)月內減重5公斤哦！怎么樣，只要跟著(zhù)月亮的步伐就能變美變瘦是不是很奇妙呢？趕緊趁著(zhù)
很多瘦身方法不能有效快速的減肥，就是是因為她們沒(méi)有注意飲食的一些小細節，不健康飲食習慣造成的。下面小編告訴你六個(gè)飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。想知道有哪些飲食小細節嗎?
流傳在民間的減肥食譜，或許因為更適合我們的體質(zhì)而更加有效呢?快丟掉西洋進(jìn)口減肥藥，和我們一起來(lái)試試中國民間熱傳，最有效的減肥食譜吧。
冬季減肥真是件讓人覺(jué)得痛苦的事兒，一方面身體需要熱量支持對高能量的食物實(shí)在缺乏抵抗力，另一方面由于寒冷的天氣，更多的時(shí)候我們愿意懶懶的呆在被窩里，人體新陳代謝放慢可是會(huì )影響減肥的效率哦，不用擔心啦，今天小編給大家介紹10種排毒瘦身的食物，不要
日本女性一般很少有人發(fā)胖，身材都很嬌小，這和她們平時(shí)的飲食習慣有著(zhù)密不可分的關(guān)系，因為日本地處于沿海，平時(shí)的飲食海產(chǎn)比較多，但是還有一個(gè)非常關(guān)鍵的部分就是日本女性很愛(ài)吃豆腐，豆腐在日本是非常受歡迎的食物，下面我們就來(lái)看看她們的豆腐減肥食譜吧
如何才能減肥，怎樣減肥已經(jīng)成為了現代都市女性一生的追求。然而真正的減肥必須回歸到日常生活中去，從自我心靈的鼓勵，到起居飲食，運動(dòng)鍛煉等培養正確的生活習慣，才是健康減肥的最有力保障。今天就帶你學(xué)習“八戒”生活，教你健康的減肥常識，讓你擁有健康
記得初中的時(shí)候我還是個(gè)怎么吃都不會(huì )胖的小丫頭，到了高中，結識了人生中和我志趣相同的朋友。于是三個(gè)瘋子就開(kāi)始不停的狂吃，從早吃到晚上。最后導致的結果就是我發(fā)胖到了114斤。那個(gè)時(shí)候我還不覺(jué)得有什么。但是姐姐每天三遍念經(jīng)似的嘲笑，讓我好難過(guò)，于是
近幾年，隨著(zhù)“高纖維”的流行，意外出現了減肥的秘寶：麥麩高纖維減肥食品。在用麥麩減肥方法后，一個(gè)月內可以健康減肥10斤，還可以護理出嫩白的肌膚和柔順的秀發(fā)。下面，我們帶你一起去找回苗條美麗。
