耳廓的神經(jīng)、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而掏食欲，達到減肥的目的。那么這個(gè)耳穴針刺減肥方法是怎么做的呢?

秋季到來(lái)，天氣轉涼，在食欲大好的時(shí)候，別忘記瘦身減肥還在進(jìn)行中。應如何在秋季減肥才是最快速有效的呢?下面為你介紹十大最快速的減肥方法，讓你這個(gè)秋季減掉多余贅肉，自信秀出完美身材，一起來(lái)看看吧!

網(wǎng)絡(luò )上那么多資訊，最能鼓舞人心的當然就是一些網(wǎng)友的減肥日記和成功減肥后的瘦身經(jīng)驗談了。減肥時(shí)刻什么該吃，什么該戒。減肥時(shí)期的運動(dòng)量究竟應該控制在什么范圍內更合理?半年甩掉30斤肉究竟是理想還是幻想?

外國飲食專(zhuān)家的減肥食譜中，最胖的人在減肥過(guò)程中是需要保證每天700卡路里的熱量，一般正常人每天輕微活動(dòng)，1500卡路里就正好。如果想減肥那就要比這個(gè)數值少，此美眉的基礎代謝率是1200多卡路里，所以飲食控制在1200卡路里以下，但一定要超過(guò)700卡路里女人才

想要減肥一定要掌握好正確的方法，如果是錯誤的減肥方法，會(huì )讓你的瘦身計劃徹底失敗。特別是這10個(gè)無(wú)效減肥偏方，千萬(wàn)別試。

各位愛(ài)美的姑娘們，還在為秋季減肥煩惱?秋季減肥身體要減重，可又不能缺乏營(yíng)養。馬上中秋節就要來(lái)了，狂吃免不了，是不是先把體重控制控制，然后再吃呢?下面就來(lái)教你幾種迅速瘦的方法，讓你輕松減重!

寫(xiě)給曾經(jīng)減肥、正在減肥、將來(lái)不想減肥的人。2012年，對于千千萬(wàn)萬(wàn)胖子來(lái)說(shuō)，又是跟脂肪、跟熱量作戰的一年，為了甩掉身上那討厭的肥肉，快來(lái)看看2012年最HOT減肥法吧。

長(cháng)期來(lái)講，保持體重，是一個(gè)艱苦的工作，特別是當它涉及到甩掉肥肉。相對來(lái)說(shuō)前幾個(gè)星期容易保持瘦身動(dòng)力，特別是你看到體重減小后。隨著(zhù)時(shí)間的變長(cháng)，減肥會(huì )慢下來(lái)，也許會(huì )進(jìn)入停滯期，跟一些聚會(huì )沖突，或者你干脆失去了興趣和目標。