三月四月不減肥，五月六月徒傷悲?，F代快節奏的生活，給人們帶來(lái)極為豐富物質(zhì)的同時(shí)，也讓人們承受了極大的壓力。繁忙和營(yíng)養過(guò)剩正悄悄改變著(zhù)都市人的身材和體重，不少人都有了啤酒肚和游泳圈。天氣逐漸變暖，減肥降重就成了一個(gè)熱門(mén)話(huà)題。禁食由于能夠收到
減肥被很多愛(ài)美人士視為終身事業(yè),隨著(zhù)天氣越來(lái)越暖和,又逐漸被提上日程。管住嘴、邁開(kāi)腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運動(dòng)搭配合理膳食。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷身呢?今天,經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)時(shí)尚頻道與大家分享一些瘦身蔬菜,它們堪稱(chēng)脂肪的克星,一起
OL一族每天忙碌于工作，但是為何會(huì )越來(lái)越胖呢?OL一族出現體重增長(cháng)，肚腩增大等，讓她們煩惱不已，看著(zhù)自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無(wú)淚，自己姣好的身材哪去了?
減肥大計一直是一場(chǎng)與脂肪的持久戰。想要獲得最終勝利，在斗爭過(guò)程中就要避開(kāi)一些誤區。今天，小編就給大家揭曉減肥中常出現的7個(gè)誤區。減肥效果不明顯的MM們要留心了。
水能載舟，亦能覆舟。同理可證：脂肪可吃出來(lái)，亦可吃回去；有些食物吃了增脂肪，亦有食物是降脂的。文章便是秉著(zhù)這一信念，為你收集了這些降脂食物，不妨一試哦！
你是梨形身材的代名詞嗎？下半身肥胖確實(shí)讓很多人煩惱不已。今天小編給大家推薦的5組瘦身運動(dòng)，就是專(zhuān)門(mén)針對下半身肥胖的，它能幫你有效鍛煉腿部，快速消除多余的脂肪。
很多人減肥的時(shí)候可能就知道要盡可能減掉，其實(shí)，脂肪是人體必需的三大營(yíng)養素之一，對我們的身體健康是非常重要的。但是，脂肪也有分好和壞，我們發(fā)胖，就是那些壞的脂肪在作怪。如何防止攝入“壞”脂肪，今天小編來(lái)教教你。
