狂吃不胖！睡前宜吃助眠食物 很多女人在睡覺(jué)之前都會(huì )想吃或者喝點(diǎn)東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒(méi)有一些東西既可以睡前吃又不會(huì )發(fā)胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會(huì )發(fā)胖，還可以讓你睡得更好！
要睡覺(jué)了嗎？利用躺上床的時(shí)間來(lái)做點(diǎn)床上健康操，時(shí)間不用多，卻能夠能鍛煉出美美的曲線(xiàn)及健康，就投資報酬率來(lái)看，還有什么理由遲疑呢？
大家經(jīng)常見(jiàn)的枕頭，除了用于睡覺(jué)，還是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動(dòng)量很小的項目。
下班后，拖著(zhù)疲憊回家，誰(shuí)還有力氣做保養?別擔心，試試達人們推薦的“睡前保養秘法”，只要利用手邊小物件，再加上幾款全能單品，就能讓你隔天從頭到腳煥然一新。
睡前護理相信大家都有在做，但肌膚為什么還是顯得暗淡無(wú)光呢？是的，可能就是因為你忽略了睡前保養最重要的三點(diǎn)哦！今天紫嫣就告訴你睡前護膚到底要怎樣做才能令我們的肌膚顯得年輕細嫩！
