水是生命之源。同樣，如果想要有效減肥，水的攝入是很重要的。但現在不少人，因覺(jué)得“喝水”都會(huì )胖，所以連水都少喝。其實(shí)恰恰相反，只有你保證了足夠多的水，才能促進(jìn)身體新陳代謝，有助減肥。
在減肥的過(guò)程中，有些人因為減掉幾斤他們會(huì )非常興奮，感覺(jué)身體也充滿(mǎn)了喜悅，重新煥發(fā)了能量。不過(guò)有些人卻在減肥道路上不進(jìn)則退，于是生理和心理共同作用，讓他們的情緒低落到了極點(diǎn)。
夏季是不少愛(ài)美女士的減肥季，目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的減肥藥物和減肥食品中，有不少都打著(zhù)“植物酶減肥”、“酵素排毒”的旗號，號稱(chēng)“無(wú)毒無(wú)副作用”、“天然安全”……酵素和酶究竟為何物？對減肥排毒真的有用嗎？
汗是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它留在身體中，身體循環(huán)受到影響，內分泌也將受阻，但出汗是一門(mén)健康學(xué)問(wèn)，需要用智慧的方法來(lái)解決。對于防汗，你會(huì )有十個(gè)八個(gè)甚至更多的方法去應對，而對于正確出汗，有6個(gè)好方法幫你變身“出汗”達人。
現在還在想著(zhù)節食減肥嗎？你out了！其實(shí)減肥有很多辦法的，今天小編就教你健康減肥的方法。一日三餐照樣吃保證你吃出苗條身材來(lái)，跟我一起看看吧！
現代都市人十個(gè)中八個(gè)有便秘問(wèn)題。如果便秘長(cháng)期如此，不但會(huì )影響健康，還可能造成肥胖呢！今天我們就來(lái)教你便秘怎么辦，從生活小事開(kāi)始改善排便不順的狀況。
現代人工作忙碌，生活節奏快，想減肥又找不到特定的時(shí)間去健身，其實(shí)不用那么麻煩，對于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又不用特別安排鍛煉時(shí)間。清晨減肥3步曲，習慣之后成為你的生活方式，塑造完美曲線(xiàn)輕松又自
