愛(ài)吃水果的MM們總會(huì )買(mǎi)一大堆美味的水果，但它們的保存就成了問(wèn)題，放進(jìn)冰箱似乎也不是解決辦法，有些水果進(jìn)冰箱好像壞得更快。如何是好呢?現在就來(lái)為你支招，讓你知道各種水果的最佳存放方式，以后便可以后顧無(wú)憂(yōu)地買(mǎi)好多自己喜愛(ài)的水果啦!

如何做好心理減肥?“快感荷爾蒙”是心理減肥法成功的關(guān)鍵，因此，肥胖者應先努力尋找出“吃”以外的快感，來(lái)擺脫對吃的依賴(lài)，這就是意念減肥的思考方式。

冬天一到，有沒(méi)有覺(jué)得自己胃口特別好?火鍋、奶茶、烘山芋，各種暖手又暖胃的美食，早就讓吃貨們欲罷不能了?？墒敲看纬酝陮χ?zhù)自己鼓鼓漲漲的小肚子就崩潰了……吃，我所欲也;瘦，亦我所欲也。難道吃和瘦真的不可兼得嗎?沒(méi)這回事!

合理地安排吃飯對于減肥來(lái)說(shuō)有多重要，我們已經(jīng)重復太多遍了。想要減肥，除了吃什么，如何吃也很重要。如果你正在保持身材或者減肥，我們提醒你需要在就餐時(shí)注意些小細節。

生吃蘿卜減肥法你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？日本搞笑藝人白鳥(niǎo)久美子就成功在70日內激瘦23斤，連紅翻天的日本女子組合AKB48成員前天墩子也說(shuō)要試一試。下面，就讓編輯為你一一介紹吃生蘿卜的減肥原理、效果以及注意事項，再教你做幾款生蘿卜快速減肥食譜。

曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)，胖妹紙最悲劇的不是喝開(kāi)水都會(huì )長(cháng)肉，而是不知怎滴就胖了起來(lái)。其實(shí)，“吃不胖”體質(zhì)有跡可循，通過(guò)后天的習慣調整你也能獲得。