仲夏時(shí)分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類(lèi)不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數瓜類(lèi)都屬于中偏寒性，因此具有很好的清熱解暑、消腫瘦身效果。
健康的減肥一定要在少吃的同時(shí)保證營(yíng)養，選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物，每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。
想要減肥瘦身的你絕對不能再拖延，要爭分奪秒甩掉肥肉!不過(guò)，坊間流傳的很多速效減肥秘方都未必有效，如果你按照這些錯誤的減肥方法走下去，不只可能“越減越肥”，還可能會(huì )損害你的身體健康!下面編輯就來(lái)為你揭露7個(gè)無(wú)效的減肥秘方，當你看到它們時(shí)就可以直
人為什么會(huì )顯老呢？主要是因為面部肌肉的下垂和皺紋的產(chǎn)生。下面就跟小編一起來(lái)學(xué)習幾個(gè)手指按揉面部的方法，會(huì )讓你的臉迅速年輕五歲。
