第一位被打擊對象：法令紋

法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來(lái)較為嚴肅、老態(tài)、沒(méi)有親切感，讓人有種難以親近的感覺(jué)。

提示：預防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續30天可見(jiàn)功效。

1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動(dòng)并推抵兩頰。

2.每個(gè)動(dòng)作連續做5遍，每天做4次。

第二位被打擊對象：眼袋

眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標志之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發(fā)生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下瞼使面部失去均衡與協(xié)調，給人以一種老態(tài)龍鐘的感覺(jué)。

提示：你可以采取以下幾種方法來(lái)拒絕眼袋。

1.最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環(huán)，改善顏面部肌膚營(yíng)養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩。

2.睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

3.亦可在面部用些乳脂或油類(lèi)，用手指朝上擊打顏面部位。

4.日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類(lèi)的食物。

另外，臨睡前吃得過(guò)咸和大量飲水，枕頭太低都會(huì )形成眼袋，應注意避免。應養成早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩的習慣。

第三位被打擊對象：額頭

抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標志之一。

提示：放松的方法可以減少抬頭紋。

1.運用大拇指與食指的指腹，沿著(zhù)眉毛，重復運用深度的大夾捏動(dòng)作。

2.運用大拇指與食指的指腹，以小夾捏的動(dòng)作輕滑夾捏肌膚表面，指腹與抬頭紋的接觸面需成90度。

第四位被打擊對象：頸部

頸部的衰老更是在不知不覺(jué)中發(fā)生，頸部皮膚比面部更容易松弛，便提前產(chǎn)生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀(guān)。盡管?chē)栏竦闹v，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺(jué)。

提示：堅持四個(gè)步驟可以消除頸部贅肉。

第一步：在頸部贅肉的地方涂上按摩霜或者緊膚霜。

第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。

第三步：兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠。

第四步：對頸部穴位按壓。