1.發(fā)紅發(fā)燙

當你感覺(jué)皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來(lái)明顯發(fā)燙還未到有痛感的時(shí)候，這屬于輕微曬傷。此時(shí)只要先用冰水清潔過(guò)曬傷部位后，在用冰鎮過(guò)的曬后面膜敷在發(fā)燙處15-20分鐘就可以。如果發(fā)紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水后裹住發(fā)紅發(fā)燙部位直到徹底鎮靜肌膚。面部的發(fā)紅部位要特別小心，除了用曬后面膜冰鎮以外，先停用精華等護膚品，只在清潔后用溫和的化妝水或是潤膚露進(jìn)行保濕即可。

2.疼痛紅腫

當你的肌膚已經(jīng)在發(fā)燙之余感覺(jué)到疼痛了，甚至于肉眼可見(jiàn)明顯的紅腫，這時(shí)候肌膚已經(jīng)處于曬傷了。最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之后裹住曬傷部位。鎮靜皮膚后，把蘆薈修復啫喱均勻的涂抹在肌膚上，要完全蓋住曬傷部位。紅腫之后的肌膚非常容易干燥緊繃，所以要及時(shí)補充水份。建議將高保濕度的面膜剪成合適的大小貼到紅腫部位，并取比平時(shí)多3-4倍的保濕潤膚霜涂抹于面部或身體，慢慢按摩幾分鐘，再將沒(méi)有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著(zhù)急做，一定要讓肌膚完全鎮靜下來(lái)，不再疼痛紅腫之后再加入美白成分的產(chǎn)品進(jìn)行修復。

3.脫皮起水泡

更嚴重的曬傷會(huì )導致起水泡，這時(shí)使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進(jìn)一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會(huì )使水泡破裂。建議直接去找醫生進(jìn)行護理，經(jīng)由醫生診斷后，再涂上消炎藥膏。如果出游在外不具備醫療條件，則用松軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，盡量不要弄破水泡，而使水泡通過(guò)身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠涂抹在曬傷處，在痊愈之前避免使用護膚品。

4.重度曬黑

不管肌膚曬傷后是紅腫還是脫皮，曬黑都是不可避免的最終結果。曬黑是一種人體對紫外線(xiàn)正常的保護性反應，是皮膚機能健康的一種表現。曬黑時(shí)，除了冰敷、補水外，要使用富含維生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡(jiǎn)潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬(wàn)不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。并且此時(shí)更要注意防曬，建議使用物理防曬品，避免使用化學(xué)防曬。

美白是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，尤其被曬黑后，如果要恢復到原來(lái)膚色可能要持續美白長(cháng)達3個(gè)月至半年時(shí)間。重度曬傷后，如果想盡快回復膚色，但是又不能過(guò)分使用美白護膚品，這時(shí)候就要使用一些天然的美白品來(lái)護理肌膚。下面就教大家幾招曬后快速美白法。

牛奶：用紗布或織布面膜反復侵透冰牛奶，敷在曬黑處10分鐘，面部和眼部一樣可以使用。

鹽水：使用濃度為1.9%的冰鹽水(將一湯勺食鹽溶解在一升水中)敷在傷處，也可以和牛奶起到一樣作用。

珍珠粉加酸奶：選擇粉質(zhì)最為細膩的珍珠粉和酸奶混合在一起，敷在曬傷處，不要按摩。平時(shí)珍珠粉按摩可以起到去死皮的效用，但是曬后肌膚還很脆弱，只需敷上5-10分鐘即可。

白菜：將白菜切成薄片貼在曬黑處，可以幫助淡化黑色素。