對于減肥食品的選擇，應該盡量選擇堿性減肥食品來(lái)食用，這樣就可以讓減肥功效事半功倍。但是很多MM都不知道究竟什么才是堿性的健康健康減肥食品。今天，就與大家分享7種堿性減肥食品，幫助MM快速打造窈窕身材。

白領(lǐng)肥胖的原因有很多，其中一個(gè)比較突出的就是胖從口入，說(shuō)白了就是吃得太多了。今天，小編就針對這個(gè)問(wèn)題來(lái)揭秘一些白領(lǐng)在日常飲食中如何控制食物的攝取，從而達到好的減肥效果。

“吃飯并非差事，也非可有可無(wú)?！碑斈惚还ぷ?、交通或電視所分心時(shí)，你會(huì )無(wú)意識地吃得過(guò)飽。如果你專(zhuān)心吃飯，當感到飽食時(shí)就會(huì )停止。 這些都是從外國女人身上總結出來(lái)的經(jīng)驗，希望能夠對你有幫助。

在近年“吃素是環(huán)保的、吃素對身體好”的觀(guān)念倡導下，很多人也開(kāi)始嘗試這個(gè)日益流行的趨勢。有些人是因為受“不吃動(dòng)物”的道德觀(guān)念影響，或是吃太多紅肉會(huì )不健康等等，加入吃素的行列，甚至有些女生是為了減肥而吃素。

只要搭配得當，用最適量的醬料和配餐，加上正確的飲食方法，你完全無(wú)需拋棄美食，也能完成自己的減肥大計。下面，我們就一起來(lái)看看這些誘人的美食都應該怎么吃法，才能瘦身不減分呢？

很多想減肥的朋友都會(huì )有不知如何減肥，用什么減肥方法最好的困惑。如何讓自己的減肥更有效？試試制定適合自己的減肥計劃吧。小編就給大家介紹最in一周減肥計劃，教你如何在7天內快速減重輕松瘦下15斤，輕松瘦出明星范兒。

要減肥先排毒，我們在身體正常代謝的情況下，減肥的效果會(huì )很明顯，而且也會(huì )減得非常輕松。下面小編就為大家推薦一周的蔬菜食譜，一周瘦5斤將變成easy job。

不知道該選擇何種減肥食譜,減肥療效太慢？文章為你介紹一套減肥食譜，只需三天，就可以輕松瘦下來(lái)。減肥不外乎少吃多排，少吃東西，排除體內大量垃圾，這樣你自然就瘦了。今天給您推薦的三日減肥食譜。照著(zhù)這樣吃，讓你不但吃得滿(mǎn)意，還瘦得多，快一起來(lái)看看

很多MM會(huì )發(fā)現，自己在減肥的過(guò)程中，不管怎么減身材看上去都還是臃腫不夠窈窕，穿上清涼的夏裝不但不好看，還會(huì )給人奇怪的感覺(jué)。怎么回事？其實(shí)是水腫在作怪。如何消除水腫？給你推薦8款消除水腫減肥食譜，教你水腫吃什么減肥，幫助你迅速解決身體水腫，減掉

天氣炎熱上火心煩意亂，減肥也沒(méi)有成效要怎么辦？苦瓜這種減肥食品，絕對能夠幫到你，它能夠清火排毒，消脂去油，讓你在夏天的時(shí)候也能夠瘦下來(lái)?？喙显趺闯詼p肥？分享7款苦瓜減肥食譜，營(yíng)養健康，讓你接收窈窕拒絕成為瘦骨仙。