一味的追求減肥的效果,盲目多度的節食減肥,會(huì )造成腸胃疾病,內分泌紊亂,心理負擔加大,適得其反,危害身體健康。如何健康的管理飲食結構,選擇適合自身的減肥節食方式,讓我們參考日本的伊達式減肥法,讓你任意減肥!
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