女性的愛(ài)美之心催生了女性專(zhuān)屬健身項目。從近兩年興起的空中瑜伽，到后起之秀鋼管舞，隨著(zhù)炎炎夏季的到來(lái)，這些“女性向”健身項目在健身房和培訓機構不斷升溫。

　　去年，一種名為“空中瑜伽”或者“反重力瑜伽”的新型健身方式開(kāi)始在都市女性間悄然流行?？罩需べな菍⒌醮灿梦P(pán)固定在天花板上，訓練者通過(guò)懸掛在空中的吊床，完成瑜伽體式。例如，雙手抓住吊床兩側，一只腳踩在吊床中間，另一只腳在地面發(fā)力，順勢踩上吊床，就可以在空中“蕩秋千”；或者將吊床鋪開(kāi)平躺在上面，來(lái)個(gè)180度大翻轉，訓練者就會(huì )臉沖下吊在空中，猶如“飛鳥(niǎo)”；又或者像“小龍女”一樣，雙腿蹬直坐在吊床上，雙手合十做冥想。

　　練習者感受到自身體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，可以讓身體更柔美，體態(tài)更優(yōu)雅。鄭爽、劉亦菲、王心凌……許多女明星也是這項運動(dòng)的愛(ài)好者。

　　不過(guò)，練習空中瑜伽要格外注意安全，練習者不慎從空中摔落受傷的新聞不時(shí)見(jiàn)諸報端。專(zhuān)家提醒，對于初級學(xué)習者，在練習空中瑜伽時(shí)一定要選擇靠譜的教練，并確認教練會(huì )進(jìn)行全程看護，不可以擅自練習。此外，患有骨質(zhì)疏松、高血壓、低血壓、血糖高、動(dòng)脈硬化等人群，都不適合練習空中瑜伽。

　　值得關(guān)注的是，與性感、妖嬈“捆綁”在一起的鋼管舞，正在逐漸摘下人們固有的偏見(jiàn)和標簽。在北京、上海等大城市，鋼管舞早已成了白領(lǐng)女性的健身新寵，和瑜伽、普拉提一樣在健身房里備受歡迎。除了專(zhuān)業(yè)的管上運動(dòng)表演或競技技巧類(lèi)運動(dòng)比賽，鋼管舞也是不少女性心目中綜合類(lèi)減肥運動(dòng)的“新星”。

　　伴隨著(zhù)律動(dòng)感十足的音樂(lè )，舞者在一根鋼管上旋轉、上下翻飛。時(shí)而單手懸空于鋼管上，時(shí)而倒立雙腿打V字，是一項極具技巧性與爆發(fā)力的運動(dòng)。

　　27歲的佳佳曾是地方稅務(wù)局的一名工作人員，5年前的一場(chǎng)車(chē)禍導致肩胛骨骨折，休養三個(gè)月后依然一瘸一拐的。一個(gè)偶然的機會(huì )，她在淘寶上閑逛時(shí)發(fā)現了鋼管舞培訓，商品詳情里提到，這是一項體育健身運動(dòng)，而且能改善亞健康和進(jìn)行體形管理。“她們的腳懸空著(zhù)，肌肉線(xiàn)條特別漂亮”，渴望恢復健康和形體的佳佳心動(dòng)了，“按圖索驥”只身來(lái)到了北京。幾年來(lái)，她從學(xué)員一步步成長(cháng)為專(zhuān)業(yè)舞者，一個(gè)曾經(jīng)“一瘸一拐”的人，如今也能飛了。她希望以后能開(kāi)起自己的舞蹈學(xué)校，讓更多女性加入這項展示力與美的運動(dòng)。

　　除了空中瑜伽、鋼管舞等需要配備特殊設備的女性健康項目外，不少健身房為了“抓牢”女性客戶(hù)的心，在器械類(lèi)的課程設計上也頗費心思：蜜桃翹臀、柔美拉伸、完美人魚(yú)線(xiàn)……均以身體的拉伸、塑形為主。對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，減肥已不是健身的唯一目的，擁有更完美的身體曲線(xiàn)才是終極目標。