建議哺乳期每天喝8-12杯水

  問(wèn):

  我自從生了孩子以后,不知道為什么總覺(jué)得口渴,嚴重的時(shí)候甚至覺(jué)得嗓子都快冒煙了,這到底是怎么回事,正常嗎?

  答:   

    北京大學(xué)第三醫院婦產(chǎn)科副主任醫師張龑答:產(chǎn)后哺乳時(shí)覺(jué)得有些口渴是正常的,因為哺乳時(shí)釋放的激素會(huì )導致母親口干。乳汁由水分和多種營(yíng)養成分組成,每天可產(chǎn)生700—800毫升,所以哺乳期間,水分“損失”也會(huì )比較多,因而特別需要大量補充水分,或是多喝鮮魚(yú)湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等,建議哺乳期的媽媽每天喝8—12杯水,以保持體內充足的水分。

  但如果在哺乳時(shí)出現口干難忍,體重下降,就要考慮是否患有糖尿病、甲亢病了。很多糖尿病患者因為血糖過(guò)高,尿量會(huì )猛增。這時(shí),盡管大量飲水,仍會(huì )感到口渴,出現“多飲、多食、多尿、體重下降”現象?;加屑卓旱娜艘矔?huì )經(jīng)常感到口渴,出現快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等現象。如遇到這些情況,應盡快去醫院請內分泌科專(zhuān)家診治,同時(shí)保證每天水的生理需要量。

  另外,也有一些不明原因導致的口渴現象。比如,除了會(huì )莫名其妙地感到口渴,還會(huì )出現任性、動(dòng)怒和好斗表現,這往往是一種神經(jīng)精神性口渴,對媽媽沒(méi)有特別的影響,可以對癥處理,騙一下自己的身體,如舉起水杯,連續做幾個(gè)吞咽動(dòng)作,還可用水濕潤一下嘴唇,有時(shí)也能產(chǎn)生消渴的快意。

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