婦產(chǎn)科專(zhuān)家發(fā)現，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時(shí)的緊張情緒。

　　需要注意的是，牛奶的溫度不宜過(guò)高，這樣才能保證蜂蜜的營(yíng)養成分不受破壞，最大限度地發(fā)揮二者的保健功能。齊建榮