吉林讀者李女士問(wèn)：我現在產(chǎn)后兩周，因為奶水不是特別好，家里一天三頓給我燉湯喝，雞湯魚(yú)湯輪番上陣，但最近我發(fā)現寶寶大便很稀，還有泡沫，這和我喝的湯太油有關(guān)系嗎？

　　內蒙古自治區呼和浩特同濟婦科副主任醫師王麗華：從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經(jīng)受各種各樣的“磨難”。月子里媽媽?xiě)摵煤醚a身體，也成為很多產(chǎn)婦的 家庭的固有想法。為了給產(chǎn)婦滋補并催乳，他們往往每天鮮魚(yú)、鮮蝦、豬蹄、母雞換著(zhù)花樣伺候著(zhù)。有的地方甚至有“每天吃1只雞、10個(gè)雞蛋”的風(fēng)俗。但實(shí)際 上，補得太過(guò)對媽媽和孩子都沒(méi)有好處。產(chǎn)后吃太油，不僅媽媽受不了，就連吃母乳的孩子也會(huì )跟著(zhù)遭殃，出現大便溏稀的情況。油膩食物不僅會(huì )使媽媽和孩子的消 化受到影響，也容易造成乳腺導管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤積，甚至急性乳腺炎等問(wèn)題。

　　所以，產(chǎn)后的新媽媽們不要一味的進(jìn)補，在保證熱 量攝入的同時(shí)，一定要注意營(yíng)養均衡。我建議，新媽媽產(chǎn)后飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。分量不宜太大，食物要注重多樣化，有水分的食物可以多吃一些， 食物燒煮方式應以細軟為主。產(chǎn)后一周之內，少吃過(guò)于油膩的食物，可以多吃雞蛋、小米粥等清淡且營(yíng)養豐富的食物。鯽魚(yú)豆腐湯這類(lèi)催乳的食物可以適當補充一 些。