也許你會(huì )覺(jué)得自己沒(méi)有必要對分娩的過(guò)程了解得那么清楚，有助產(chǎn)士和醫生，她們會(huì )知道如何幫助你。但是，從很多過(guò)來(lái)人媽媽那里了解到，如果你事先知道你會(huì )遇到哪些情況，那么在分娩的過(guò)程中，你會(huì )多一份鎮定和輕松，這也正是你在分娩關(guān)鍵時(shí)刻最需要的。

　　下面的7個(gè)問(wèn)題的答案是準媽媽最想知道的，它們將使你在分娩的過(guò)程中更有安全感。

　　1、我如何知道分娩開(kāi)始了？

　　有些女性在分娩的那天會(huì )感到煩躁，這是身體發(fā)出的一種明確的信號，還有的準媽媽會(huì )出現心跳、燥熱或者頭痛等癥狀。此外，還會(huì )有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓，也可能出現腹瀉或者嚴重的便秘。這時(shí)，子宮口也開(kāi)始慢慢打開(kāi)，有更多的液體流出來(lái)，骨盆和小腹開(kāi)始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是 分娩要開(kāi)始的信號。

　　當流出的血或羊水增多的時(shí)候，就是該去醫院的時(shí)候了，這時(shí)陣痛也開(kāi)始變得有規律了。有一個(gè)黃金定律可以幫助準媽媽判斷分娩是否開(kāi)始了：這個(gè)定律是4：1：1，具體的說(shuō)：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續1分鐘，這樣的陣痛節奏已經(jīng)持續一個(gè)小時(shí)了。還有一種分娩即將開(kāi)始的征兆，那就是準媽媽開(kāi)始感 覺(jué)到強烈的疼痛，疼痛的強度讓人難以忍受。

　　還有一種最簡(jiǎn)單的信號是，準媽媽自己覺(jué)得馬上要見(jiàn)到小寶寶了，這個(gè)時(shí)候應該相信自己的直覺(jué)！分娩也許很快就會(huì )開(kāi)始了。

　　2、我擔心自己不能“勝任”分娩這項艱巨的任務(wù)，怎么辦？

　　對于分娩有恐懼感完全是正常的。準媽媽可以通過(guò)分娩準備階段中的放松練習讓自己平靜下來(lái)。這里了解一些和分娩有關(guān)的細節，對克服恐懼很有幫助：

　　* 分娩前的陣痛是慢慢增強的，而不是突然降臨，因此準媽媽可以逐漸適應。

　　* 每次陣痛之間都有間歇，那時(shí)準媽媽感覺(jué)不到任何疼痛(除了分娩的最后階段)，可以利用間歇好好休息一下。

　　* 此外，陣痛是有時(shí)間限制的，每一次陣痛都意味著(zhù)寶寶離出生近了一步，當寶寶躺在你的懷里的時(shí)候，陣痛就真正結束了。

　　很多研究顯示，女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時(shí)間里，對疼痛的敏感程度會(huì )不斷下降。其中的原因是身體中分泌了一種類(lèi)似鴉片一樣有麻醉作用的激素。 成功分娩并不意味著(zhù)你一定要忍受劇烈的疼痛，可以通過(guò)很多的方法和藥物緩解疼痛，例如針灸、呼吸、緩解疼痛的藥物，以及局部麻醉等。

　　3、分娩需要多長(cháng)時(shí)間？

　　統計數據表明女性在分娩第一胎的時(shí)候平均花費大約12個(gè)小時(shí)，第二胎平均需要8.5個(gè)小時(shí)。但是這并不意味著(zhù)女性在這10多個(gè)小時(shí)里要一直忍受沒(méi)有間斷的疼痛。每個(gè)人的情況也不盡相同?？偟貋?lái)說(shuō)，在熟悉的環(huán)境中、在信賴(lài)的人的陪伴下分娩會(huì )更快一些。

　　有些準媽媽陣痛的時(shí)間比較短，但是疼痛的強度高，而另外一些準媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時(shí)間完成這個(gè)陣痛期。因此，準媽媽?xiě)擁樒渥匀?，千萬(wàn)不要有壓力。

　　分娩究竟需要多長(cháng)時(shí)間因人而異，而且是可以遺傳的。因此，你不妨詢(xún)問(wèn)你的母親，看看她的分娩經(jīng)歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的生產(chǎn)過(guò) 程，多少對你會(huì )有所幫助。你對陣痛的敏感程度與分娩持續的時(shí)間關(guān)聯(lián)不大，但是你可以堅信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時(shí)候就結束了。

　　4、誰(shuí)應該在分娩時(shí)陪伴在你左右？

　　選擇有很多種。有些人認為應該是寶寶的爸爸。因為寶寶的爸爸陪伴在你身邊，這樣你們可以共同經(jīng)歷生產(chǎn)的過(guò)程。但是，也有一些準爸爸不能承受這樣的場(chǎng)面，那么最好安排他們在產(chǎn)房外面等待。

　　有些人則認為應該找一些有過(guò)生育經(jīng)驗的女性親戚或朋友陪伴在身邊。因為她們經(jīng)歷過(guò)這個(gè)過(guò)程，會(huì )給你一些有用的幫助，而且不會(huì )過(guò)分緊張。

　　另外，你也可以選擇醫院提供的專(zhuān)業(yè)導樂(lè )服務(wù)，這些導樂(lè )都是很有經(jīng)驗的醫護人員或者助產(chǎn)士，她們給產(chǎn)婦帶來(lái)安全感，使分娩過(guò)程縮短(據統計，在第一胎分娩中，平均縮短了兩個(gè)小時(shí))，而且她們還把“不勝任”陪產(chǎn)的父親解放出來(lái)了。有了她們的指導，你的分娩會(huì )更加順利！當然，這項服務(wù)也是需要額外付費的。

　　在剖腹產(chǎn)的過(guò)程中，如果允許陪產(chǎn)，準爸爸們最好選擇離準媽媽越近越好，哪怕不是直接站在產(chǎn)床前，也應該選擇一個(gè)讓準媽媽看得見(jiàn)的地方，這對產(chǎn)婦的情緒很有幫助。

　　5、當分娩遇到停滯不前該什么辦？

　　通過(guò)相應地調節呼吸、放松和活動(dòng)可以使分娩重新“啟動(dòng)”。這樣的“中場(chǎng)休息”很有好處，因為我們知道陣痛是項艱辛的工作，因此產(chǎn)婦需要時(shí)間短暫地恢復一下。

　　在陣痛中，能夠入睡嗎？這幾乎難以想象，但是有1/5的女性在陣痛的間隙時(shí)間里還是做到了這一點(diǎn)。緩解疼痛的藥物也能起到促進(jìn)睡眠的作用。在陣痛中，準媽媽們不必忍受所有的疼痛，因此可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法，從而讓自己感覺(jué)好一些。

　　呼吸、放松和活動(dòng)對順利地度過(guò)陣痛有幫助。例如，在子宮張開(kāi)的階段，可以讓準媽媽坐在健身球上，身體向后彎曲，使呼吸變得容易，助產(chǎn)士或準爸爸坐在后面扶著(zhù)。這個(gè)練習非常簡(jiǎn)單易行，任何一位產(chǎn)婦不需要預先學(xué)習，就可以在分娩中運用它。而且這個(gè)練習不僅對緩解疼痛有益處，而且也能幫助寶寶加速向下 “降”如骨盆。

　　6、破水了，是否應該立即去醫院？

　　很多女性在整個(gè)懷孕期間都在考慮，當分娩前，羊水大量流失該怎么辦。其實(shí)，破水的時(shí)候，羊水急瀉是非常罕見(jiàn)的，因此不必對此過(guò)分擔心。另外，還可以讓你安心的是，婦產(chǎn)科大夫會(huì )在預產(chǎn)期前為你檢查胎兒的頭是否已經(jīng)進(jìn)入骨盆中了。當寶寶的小腦袋已經(jīng)向下進(jìn)入產(chǎn)道，羊膜囊破了，羊水流入產(chǎn)道，這個(gè)時(shí)候就應該去醫院了。如果破水來(lái)的太早，比預產(chǎn)期提前很多天，胎兒還沒(méi)有進(jìn)入準備降生的位置，就比較危險了。因為這個(gè)時(shí)候臍帶會(huì )先于寶寶滑向陰道，在后面的胎 兒的腦袋壓迫著(zhù)臍帶，阻礙的血液的流動(dòng)。因此，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦應該平躺著(zhù)被送往醫院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續。

　　7、是否能夠使用催產(chǎn)針控制分娩的進(jìn)程？

　　如果分娩沒(méi)有任何進(jìn)展，可以考慮使用催產(chǎn)針加快陣痛。另外一種需要采用催產(chǎn)手段的情況是，分娩一開(kāi)始很正常，可是突然陣痛消失了，或者陣痛的節奏很慢，陣痛很微弱的情況下也需要通過(guò)靜脈注射催產(chǎn)針來(lái)推動(dòng)分娩。

　　靜脈注射的速度應該得到嚴格的控制，這樣產(chǎn)婦才不會(huì )感到失去控制。如果陣痛頻率太高，就應該放慢甚至停止點(diǎn)滴，使陣痛間歇重新變得長(cháng)一些。準媽媽?xiě)摳鶕约旱纳眢w情況，及時(shí)和產(chǎn)房中的護士溝通，提醒她們注意準媽媽對催產(chǎn)針的反應如何。