我國目前沒(méi)有新生兒體重的最佳標準，但專(zhuān)家認為，新生兒不要超過(guò)4公斤，而孕婦整個(gè)孕期體重增加不能超過(guò)12.5公斤。

　　不少家長(cháng)希望生一大胖小子，因而故意補充營(yíng)養養胖身體，但如果營(yíng)養過(guò)剩，其實(shí)會(huì )給孕婦和胎兒健康埋下隱患。目前，醫院超重兒比例占新生嬰兒的4%，比十年前翻了一倍，這與現代的人的錯誤孕期保健觀(guān)念息息相關(guān)。

　　實(shí)例：巨嬰重達12斤半

　　5月14日，廣州中山某醫院李女士誕下一名重12斤半的“巨大男嬰”，大大超過(guò)正常健康新生兒體重不超過(guò)8斤的標準。據醫生介紹，產(chǎn)婦在分娩前，曾經(jīng)出現夜間呼吸困難、血壓高等癥狀。分娩時(shí)，由于胎兒塊頭過(guò)大，不得不選擇剖宮產(chǎn)，增加了產(chǎn)婦難產(chǎn)的危險。目前，孩子一切正常，李女士卻要在重癥監護室接受監護。

　　廣醫三院婦產(chǎn)科研究所所長(cháng)陳敦金介紹，嬰兒超重跟遺傳有關(guān)，如父母身材高大、體重過(guò)重或體格健壯。還有一個(gè)重要的原因是，當下生活條件好了，孕婦營(yíng)養知識不夠，盲目進(jìn)補，大量食用各種甜的、高脂肪的、高淀粉類(lèi)的食物，活動(dòng)又較少，造成營(yíng)養過(guò)剩，致使新生兒超重。

　　危害：胎兒超重，母親易難產(chǎn)

　　陳敦金說(shuō)，孕期營(yíng)養過(guò)剩導致胎兒超重，對母親和孩子都相當危險。剖宮產(chǎn)術(shù)后的超重兒，需要做血糖檢查，血糖正常則無(wú)需擔心超重帶來(lái)的健康問(wèn)題。而對母親的危害最大最直接最長(cháng)遠。

　　孕中危害：易造成脂質(zhì)、糖代謝紊亂，使妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的發(fā)病率顯著(zhù)增高。

　　分娩危害：腹部脂肪大量增加可致腹肌力量減弱，導致分娩時(shí)產(chǎn)程延長(cháng)，易發(fā)難產(chǎn)。

　　產(chǎn)后危險：因為分娩過(guò)程緩慢，剖宮術(shù)后引發(fā)的傷口感染、腹腔粘連、子宮內膜異位等并發(fā)癥危險更大。另外，過(guò)于肥胖引起的妊娠紋產(chǎn)后較難恢復。

　　注意：體重正常營(yíng)養不當也生超重兒

　　只有肥胖的孕婦才會(huì )生超重兒?jiǎn)?？一個(gè)孕期體重正常的孕婦也可能生出超重兒，關(guān)鍵是孕期的生活方式要好好把控。

　　○●飲食重“質(zhì)”不重“量”

　　孕婦到底怎樣吃，既能補充營(yíng)養又不會(huì )過(guò)補造成營(yíng)養過(guò)剩，讓自身和胎兒超重呢？陳敦金醫師說(shuō)，孕婦的個(gè)體差異較大，而懷孕早、中、晚期所需的營(yíng)養不同，不能一概而論，建議孕婦在醫院營(yíng)養師的指導下合理安排膳食?？偟膩?lái)說(shuō)，不能“一人吃，兩人補”而拼命進(jìn)食，或偏重于某幾種營(yíng)養的補充。要攝入多種不同類(lèi)別食物，保持營(yíng)養均衡，多吃蔬菜水果，才能從飲食中攝取充分的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素。

　　○●活動(dòng)消耗多余脂肪

　　在合理膳食的基礎上，要注意參加適當的運動(dòng)，也可以做一些強度不大的家務(wù)活兒，促使孕婦體內的新陳代謝，消耗多余的脂肪，維持身體的平衡。

　　○●心態(tài)保平和 ，胎兒營(yíng)養好

　　母親孕期的心理狀態(tài)如恐懼、緊張、悲傷、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影響胎兒營(yíng)養的攝取、激素的分泌和血液的化學(xué)成分。比如，有些情緒緊張的孕婦暴飲暴食，情緒低落的孕婦懶得運動(dòng)，這都會(huì )直接造成體重過(guò)重。因此，孕婦需要保持平和的心態(tài)。

　　問(wèn)健康

　　問(wèn)：我本人比較胖，需要先減肥再懷孕嗎？

　　答：標準體重(公斤)=[ 身高(厘米)-100]X0.9；如果你超過(guò)標準體重20%，才能稱(chēng)為肥胖，這種情況下，需要到醫院檢查引發(fā)肥胖的病因是什么，如果是糖尿病，內分泌有問(wèn)題等會(huì )對胎兒造成影響的疾病，則需要在醫生的指導下調理好身體再懷孕。其他情況無(wú)需擔心。