日常工作多種多樣，難免有一些人需要長(cháng)時(shí)間在室外工作，這樣的工作環(huán)境導致了肌膚暗沉，色斑產(chǎn)生以及光老化。在室外工作的人們更需要對防曬工作產(chǎn)生足夠的重視。一旦忽視了這個(gè)護膚步驟，那么所產(chǎn)生的問(wèn)題可不是簡(jiǎn)單的一瓶面霜或者精華可以解決的。

隨著(zhù)夏日氣溫的逐漸升高，日光也更加強烈。午后的日光常常曬得我們睜不開(kāi)眼睛。這樣的環(huán)境下，我們在選擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候要優(yōu)先考慮SPF30+ PA+++并且帶有良好的防水效果的產(chǎn)品。美國FDA今日通過(guò)了新的關(guān)于防曬產(chǎn)品包裝的要求，要求防水防曬產(chǎn)品需要在產(chǎn)品包裝上標注防水時(shí)間——40分鐘或80分鐘。若長(cháng)時(shí)間間外出盡量選用80分鐘的防水時(shí)間的產(chǎn)品。

一直以來(lái)很多人都有一種惰性心理，認為防曬產(chǎn)品足量均有使用后可以達到100%阻擋紫外線(xiàn)。其實(shí)這是一種非常錯誤的觀(guān)念，可以100%阻擋紫外線(xiàn)的防曬產(chǎn)品是不存在的，即便使用了美系現在所標注的SPF 100的防曬產(chǎn)品也不可完全的阻擋紫外線(xiàn)。因此長(cháng)時(shí)間外出的人兒，使用了高倍數防水的防曬產(chǎn)品之后，還要配合遮陽(yáng)傘，遮陽(yáng)帽這樣的硬防曬裝備才能有效的避免紫外線(xiàn)的傷害。

通常許多人都會(huì )說(shuō)防曬2個(gè)小時(shí)補涂一次，但是這2個(gè)小時(shí)并不是固定不變的。如果你大量的出汗又經(jīng)常擦拭汗液，那么防曬產(chǎn)品的補涂時(shí)間就應該相應的縮短。因為隨著(zhù)汗液的分泌和擦拭，會(huì )帶走停留在肌膚表面的防曬成分。使得防曬時(shí)間相應的縮短。

最近很多人都會(huì )看到說(shuō)完全防曬會(huì )導致人體鈣質(zhì)吸收困難，因為陽(yáng)光可以促進(jìn)人體維生素D的合成。陽(yáng)光促進(jìn)機體維生素D的合成并沒(méi)有錯誤。但是完全防曬卻是難以做到的。相信沒(méi)有任何一個(gè)人能保證所有肌膚都不收到一丁點(diǎn)的紫外線(xiàn)的照射。另外現在很多補鈣的制劑中都添加了維生素D，很少有正常工作的人因為缺乏維生素D而缺鈣。相反，長(cháng)時(shí)間受到紫外線(xiàn)的照射導致肌膚問(wèn)題的人越來(lái)越多。

現在城市中高樓林立，因此產(chǎn)生的陰涼處也變得多了起來(lái)。外出遇到這樣的地方，能站就站，陰涼處的紫外線(xiàn)要比陽(yáng)光直射時(shí)的紫外線(xiàn)小的多。對于肌膚我們要百般呵護，能減少肌膚傷害的行為就要盡量的去做。

很多人都很重視天空中陽(yáng)光直射產(chǎn)生的紫外線(xiàn)。殊不知大理石地面，玻璃幕墻反射所產(chǎn)生的紫外線(xiàn)積累起來(lái)也足以對我們的肌膚產(chǎn)生傷害。所以外出時(shí)，盡量避免長(cháng)時(shí)間逗留在高反射區域，以減少地面和墻面反射所產(chǎn)生的紫外線(xiàn)對肌膚的傷害。