1.張馨予：飲食豐胸

飲食豐胸，通過(guò)日常合理的飲食習慣，也一樣吃出豐滿(mǎn)的大胸。

其實(shí)愛(ài)美的MM不要因為保持苗條身材而不吃含有豐富營(yíng)養的食物，而且脂肪恰恰是豐胸的基本，所以在日常飲食中，要注意營(yíng)養均衡，多吃含有豐富蛋白、膽固醇的食物。

比如魚(yú)、瘦肉、蛋、牛奶就是不可獲取的，還要多吃蔬菜水果，這樣身體才能給胸部運送營(yíng)養。

2.張雨綺：運動(dòng)美胸

運動(dòng)豐胸也是很重要的一個(gè)方法，適當的運動(dòng)可以給促進(jìn)乳房血液循環(huán)，讓胸部肌肉強韌，使乳房堅挺豐滿(mǎn)。

能夠豐胸的運動(dòng)有游泳、瑜伽、俯臥撐、擴胸操等。其中俯臥撐是最簡(jiǎn)單最方便做的，睡前仰臥床上，身體放正，雙手支撐身體時(shí)收腹挺胸，雙臂與床成90度角；

臥低時(shí)胳膊彎曲，身體不能著(zhù)床，慢慢下落，可起到豐滿(mǎn)乳房的作用。通過(guò)運動(dòng)維持豐滿(mǎn)的的身材。

張雨綺參演《長(cháng)江七號》時(shí)，還是一小胖妞，為了上周星馳的電影，拼了血命減肥的同時(shí)還被星爺安排每日做游泳塑身豐胸及精油按摩豐胸，效果很好。

3.袁立：精油豐胸

精油也是明星最常用的豐胸方法，袁立的大胸在這幾年一直有突變，引起大家熱議不已，她這些年唯一沒(méi)放棄的豐胸方法就是使用幽香源精油豐胸，下面我們就重點(diǎn)看下精油豐胸是怎樣的一個(gè)原理。

豐胸精油是經(jīng)過(guò)純天然草本提煉而成，有著(zhù)跟中藥一樣神奇的效果，用草本精華油豐胸在世界上已經(jīng)超過(guò)100年的歷史，也是在歐美最流行的豐胸的方法。

其中像幽香源采用保加利亞玫瑰精油和佛手柑精油等主要原料調配而成的豐胸精油就很符合現代女性胸部的的需求，玫瑰精油可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)，佛手柑精油功效是促進(jìn)乳房細胞再生發(fā)育。

而幽香源把幾種草本精油融合在一起，女性使用3到10天就會(huì )有酸酸漲漲、乳房發(fā)癢的感覺(jué)，就像人做運動(dòng)一樣，經(jīng)過(guò)幾天堅持，人的肌肉立馬酸酸漲漲起來(lái)。

只要堅持用像幽香源這樣的豐胸精油涂抹在胸部上，再輕輕給胸部按摩，這是在短時(shí)間內最有效的豐胸方法，而且很安全。

草本精華油不會(huì )給身體造成任何副作用，所以成為了現代女性豐胸美胸最佳的選擇。

4.林志玲：穿戴內衣

堅持正確的內衣穿戴也可以不斷完善胸部的線(xiàn)條，男人殺手林志玲就很注重內衣的穿戴方法。

內衣的穿戴對胸部也有很大的影響，購買(mǎi)胸罩時(shí)一定要買(mǎi)適合自己乳房的大小，如兩邊乳房有不均現象要以大的那一邊為主，小的那一邊加襯墊以保持胸型的均稱(chēng)；

并且要有正確的穿著(zhù)概念： 首先將手臂穿過(guò)內衣的肩帶并掛在雙肩，身體向前微傾使乳房圓滿(mǎn)地進(jìn)人罩杯中。

后站直再將鉤子鉤上并調整肩帶，將手伸進(jìn)罩杯中把偏向旁邊的乳房往內撥正并調整即可。

5.獸獸：按摩豐胸

前段時(shí)間獸獸門(mén)引起很大的爭議，但不可否認的是獸獸也一樣有著(zhù)豐滿(mǎn)俏麗的大胸，作為一個(gè)車(chē)模，她平常都在堅持按摩豐胸。

這種方法很簡(jiǎn)單，在睡覺(jué)前，輕輕按摩胸部十分鐘，每天都堅持，這樣可以起到很好的豐胸效果，而且還有益于胸部的健康。

如果是兩邊胸部發(fā)育不平衡，那可以用單側的胸臂擴張運動(dòng)來(lái)促進(jìn)最小的那個(gè)胸部的發(fā)育。

盤(pán)點(diǎn)完了眾位“胸狠女星”的豐胸秘籍，相信您一定受益匪淺吧，其實(shí)只要選對了正確的豐胸妙招，您可一樣可以做個(gè)令人羨慕的“胸狠女郎”。