奧運來(lái)臨，運動(dòng)員們在場(chǎng)內拼搏，愛(ài)美的女生在電視機前對著(zhù)一眾帥哥美女流口水。他們的身材怎么這么好？都說(shuō)運動(dòng)能減肥，具體應該怎么做？如果你也有這樣的疑惑，清河如花一起來(lái)尋扎答案吧！
美國熱播的一個(gè)減肥競賽節目，里面有非常多的減肥達人分享了他們的減肥經(jīng)歷。下面，我們就來(lái)看看參賽選手荷莉的減肥經(jīng)驗談，看她是如何成功減掉95磅的體重的，向她學(xué)習最有效的減肥方法。
目前市面上很多清腸茶，其實(shí)也可以看做是種清腸藥物，長(cháng)期服用都會(huì )有依賴(lài)性，擾亂自身排便功能。盡管很多女性都求助于清腸茶，但實(shí)在不宜長(cháng)期服用。健康飲食和運動(dòng)結合是最科學(xué)，也是治標治本的!如何徹底“清潔”腸道，改善便秘現象，下面就全面解析。
便秘吃什么好?地瓜富含纖維質(zhì)有助于治療便秘。今天我們來(lái)教你做簡(jiǎn)單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕松告別小腹婆的稱(chēng)號!
劉雨欣雙峰被擠得可謂是呼之欲出，那么明顯，幾度走在險些“走 光”的邊緣，但為美麗出眾， 成為全場(chǎng)焦點(diǎn)不惜造型出位，難免讓大家發(fā)“暈”，但美人自得其樂(lè )，旁若無(wú)人，搶鏡成功，以至于男性不敢靠近，以防“上火”流鼻血。
