脂肪是人體必須的三大營(yíng)養素之一，不僅能為人體提供熱量、有很強的飽腹感，還是身體結構中保護膜的重要組成，而且，脂肪還是脂溶性維生素A、D、E 等的溶劑，為人體提供必須的脂肪酸。所以，脂肪對我們的身體健康可謂是非常重要!但是，為什么脂肪為視為讓人發(fā)
節食本來(lái)只是為了健康，但它確實(shí)能防止肥胖甚至減肥?，F在的MM門(mén)常常為了保持苗條的體形，吃得越來(lái)越少，但你可知道，吃得多固然會(huì )增加脂肪帶來(lái)煩惱，但吃得太少也會(huì )造成很多困擾。節食也是大有講究的，文章告訴你該如何科學(xué)節食。
