飲酒8項原則 讓酒精≠肥胖 酒精中含有高熱量，飲酒過(guò)程的下酒菜更增加了腸胃負擔，很容易造成體內熱量過(guò)剩，引起肥胖。其實(shí)在飲酒習慣及方法下功夫，飲酒不會(huì )成為減肥的障礙，一起學(xué)習飲酒8原則，暢飲不肥胖。
為什么她是“麻桿兒”而我卻是“郵筒”？這個(gè)問(wèn)題你已經(jīng)在心里問(wèn)過(guò)無(wú)數遍，卻仍然沒(méi)有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣，`因為飲食習慣是關(guān)乎你的身材。
五個(gè)瘦臉良方打敗肥胖大餅臉 隨著(zhù)夏季的一點(diǎn)點(diǎn)升溫，我們的肌膚也慢慢裸露在外面的越多，所以想要讓自己展現出更加美的一面，那么沒(méi)錯了，現在正是你瘦臉減肥的最佳時(shí)機，現在再不對自己狠點(diǎn)，那就來(lái)不及啦!
很多立志減肥的MM都有過(guò)這樣的經(jīng)歷——明明每天減脂運動(dòng)，怎么體重不升反降？如果你也有這樣的困惑，這篇文章一定不能錯過(guò)，減肥達人阿珺為你揭開(kāi)越運動(dòng)越胖的秘密。
人們都知道，多吃少動(dòng)會(huì )變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常會(huì )影響人的體重。比如長(cháng)期缺覺(jué)，或者親友肥胖，都是影響你肥胖的因素哦!
戰勝外食肥胖4大法寶飲食法 忙碌的現代生活中，大多數人都會(huì )選擇外食，由于多數外食熱量大，油脂高，如何在選擇外食的同時(shí)避免肥胖發(fā)生，就需要合理的搭配及聰明的進(jìn)食方式，下面就一起學(xué)習下避免外食肥胖的4大法寶。
戰勝外食肥胖的4大法寶飲食法！ 忙碌的現代生活中，大多數人都會(huì )選擇外食，由于多數外食熱量大，油脂高，如何在選擇外食的同時(shí)避免肥胖發(fā)生，就需要合理的搭配及聰明的進(jìn)食方式，下面就一起學(xué)習下避免外食肥胖的4大法寶。
坐太久？教你擺脫肥胖臀部 久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然后有一天，你突然發(fā)現自己變成“小腹婆”！的確，“辦公室肥胖癥”可是白領(lǐng)們的一大困擾。
到底吃什么才最健康?當你終于可以愜意地坐在戶(hù)外咖啡館享受健康食物的同時(shí)，殊不知那些專(zhuān)注于低脂低熱的“健康食品”也可能讓你贅肉橫身。想象一下放開(kāi)肚皮吃下這些食品后隆起的小腹。你還敢對吃，肆無(wú)忌憚嗎?
