4妙招助你產(chǎn)后速成美臀辣媽 性感的電臀讓女性的身材曲線(xiàn)更加迷人，電臀的代表是什么呢？結實(shí)、挺翹、圓潤，還要有彈性。誰(shuí)說(shuō)生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產(chǎn)后女人的曲線(xiàn)可以更迷人！一起來(lái)學(xué)習如何美臀吧。
大揭秘 好萊塢女星美臀秘訣 當你在觀(guān)看屏幕中那些三圍傲人、身材完美無(wú)缺的好萊塢女星時(shí)不必太過(guò)羨慕，魔鬼身材并不是明星們的專(zhuān)利。想要擁有好身材，就必須用點(diǎn)耐心和毅力才行哦。
翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線(xiàn) 每天坐在辦工桌前，你的臀部已經(jīng)不經(jīng)意間堆積了過(guò)多的脂肪，而且變得越來(lái)越扁平。當你發(fā)現牛仔褲已經(jīng)穿不出原來(lái)的臀部翹挺的效果的時(shí)候，別灰心，以下九式翹臀瑜伽，能幫你練成完美的臀部曲線(xiàn)!
4招美臀操 告別扁平丑臀部 不論是蘋(píng)果或西洋梨型、瘦削或圓潤，臀部的基型是與生俱來(lái)、由基因所決定的，結締組織的狀態(tài)也是如此。但搭配密集訓練計劃，每個(gè)臀部都可能成為緊實(shí)翹臀。
韓國最I(lǐng)n美臀法 甩掉鴨梨臀 隨著(zhù)韓劇的風(fēng)靡，越來(lái)越多的女生喜歡將自己打造得“韓”氣十足，而韓國女星的緊翹小臀也成為模仿打造的對象，可偏偏“鴨梨”狀的臀部無(wú)論怎樣努力也無(wú)法減掉。嘗試下以下的方法吧！
翹臀運動(dòng)3招 塑造誘人美臀 美麗的翹臀，是所有女性最希望擁有的身材，尤其穿牛仔褲時(shí)，透過(guò)臀部的完美曲線(xiàn)，散發(fā)出一股野性的味道!下面幾個(gè)動(dòng)作，幫助你塑造誘人美臀。
第一美臀天后教你如何翹屁股 真是大千世界，無(wú)奇不有，世界上居然還有什么美臀大賽。前凸后翹的身材是很多女人的追求，世界上最美的臀部是什么樣的？讓我們來(lái)解密最美臀部是如何一點(diǎn)一滴翹起來(lái)的。
學(xué)5個(gè)美臀小貼士 撿起零碎時(shí)間 你會(huì )不會(huì )趴著(zhù)看書(shū)、玩手機或是看電視？這個(gè)時(shí)間也可以用來(lái)瘦臀哦！當你的手臂撐得酸麻的時(shí)候，不妨做個(gè)瘦臀動(dòng)作，在改變姿勢、活動(dòng)筋骨的同時(shí)，你又離著(zhù)上翹美臀又近了一步！
4種有效美臀法 久坐也能翹 俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一?？墒乾F在上班族們整天坐在桌前，壓榨著(zhù)臀部?jì)H有的曲線(xiàn)，曾經(jīng)的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變質(zhì)”黃臉婆。教大家怎么健康護理臀部吧。
