現在吃燒烤和烤肉的好時(shí)節，各式各樣的屋外燒烤和啤酒激起了美食狂歡。為了在夏日美食中保持體重，特別為大家提供幾種讓烤肉更健康更“瘦”的小貼士。

大家都知道，檸檬是富含維C的水果，有非常好的美容功效?？墒谴蠹抑恢?，檸檬水還能讓你減肥，在你享受檸檬的同時(shí)，讓你悄悄地成為一個(gè)美貌與身材并重的女人。一起看看檸檬水減肥的方法吧。

這些為你準備的湯都是冷藏后食用的，不需要爐灶，只需要勺子就行了！而且美味又有營(yíng)養，還能讓你邊喝邊瘦。DIY夏季美味瘦身湯，現在就動(dòng)手吧！

如果MM之前減肥經(jīng)驗非常有限，又十分不屑各種減肥偏方，那你該著(zhù)眼的應是各種經(jīng)典的，被證實(shí)各種有效的減肥餐單。況且大家都懂的一點(diǎn)，要吃飽了才有力氣減肥！于是葡萄柚減肥法橫空出爐了！

楊梅的口感可口酸甜，有著(zhù)促進(jìn)消化，生津解渴的作用。而且它包含的營(yíng)養也是非常豐富的。對于減肥瘦身的效果也是十分顯著(zhù)。所以在夏天，我們適量的吃一些楊梅是非常有助于減肥的。

酸奶既有營(yíng)養又可以減肥，但是關(guān)于酸奶減肥，各位美眉你們了解了多少呢？酸奶健康減肥誤區有可能讓你無(wú)論怎么減肥卻還越減越肥。下面請跟隨漂亮女人小編一起來(lái)正確認識酸奶減肥，這個(gè)夏天速效甩肉變窈窕。

MM可知道土豆有著(zhù)神奇的減肥功效哦？只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕松甩掉贅肉哦。是不是心動(dòng)了呢？享用美味土豆大餐吧，保證讓你1天瘦1斤。