經(jīng)期 瘦 臉 經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩，因為血液循環(huán)流暢，按摩也就會(huì )很輕松達到想要的效果。順著(zhù)鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。 先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩10-20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓還可以促進(jìn)血液循環(huán)，
經(jīng)期來(lái)的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結束的第一個(gè)星期了，恭喜你！因為有了生理期減肥前的充分準備和對身體的調理，現在你的身體正進(jìn)入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜，膚質(zhì)細嫩而光滑，新陳代謝快，消化功能佳。 這時(shí)候你應當把握好這么棒的時(shí)
絕大多數注重皮膚保養的女性在某一季節內，總是使用相同的產(chǎn)品，她們也許會(huì )發(fā)現，除了溫度與濕度的變化，自己在不同的生理周期內，皮膚的狀態(tài)也會(huì )不同。女性生理周期是28天，可以細分為7天一個(gè)小周期，因此每個(gè)月有4個(gè)小周期，有針對性地進(jìn)行皮膚保養，可以收
你知道嗎？荷爾蒙的分泌不僅時(shí)刻影響著(zhù)女人的情緒，對運動(dòng)健身的效果也有影響。運動(dòng)專(zhuān)家建議：根據生理周期中三個(gè)不同階段的荷爾蒙分泌情況調整健身計劃，不僅能提升健身效果，還能訓練體內荷爾蒙的正常生活。
經(jīng)期是女性減肥的黃金時(shí)期，但是經(jīng)期減肥更加需要留心。但是，只要懂得調理，就能達到事半功倍的效果。因此，不同體質(zhì)要采用不同的減肥方法，只要方法正確，就能調理出好身體，擁有完美身材。
很多減肥妹子都有過(guò)在經(jīng)期瘦身的經(jīng)歷，這段時(shí)期因為激素調節的緣故，很多減肥方法都很有效果，最重要一點(diǎn)是，這段時(shí)間能隨吃任吃!
