第一步：設定減肥目標 將減肥目標寫(xiě)在最顯眼的位置。但這個(gè)目標一定要合理，具體。比如說(shuō)，一個(gè)月內要減掉3-5斤。有些人由于局部肥胖，因此不適合用體重作為減肥的目標?？梢詫⒛繕嗽O定為一個(gè)月內要穿下25碼褲子。 第二步：選擇減肥方法 減肥方法的選擇需要
洗臉對于每一個(gè)人都是在平常不過(guò)的事情了，因為平常，所以時(shí)常被忽視，其實(shí)這一步是很重要的，諸多的肌膚問(wèn)題都是因為沒(méi)有進(jìn)行正確的洗臉步驟，或者是洗臉沒(méi)有徹底造成的：黑頭、痘痘等皮膚問(wèn)題層出不窮，第一個(gè)就與清潔有關(guān)哦，那么如何才能正確洗臉呢？讓我
擁有健康的頭皮才是護發(fā)的第一步 當你把大量的時(shí)間和精力都花費在頭發(fā)打理上，到頭來(lái)卻發(fā)現收效甚微？別再做事倍功半的蠢事了！頭皮護理才是今季的養護重點(diǎn)！
