現在天氣開(kāi)始慢慢轉涼，在這個(gè)時(shí)刻，瘦身人士的飲食也要有所調整。今天小編就要給大家介紹幾種減肥食譜，不僅能讓大家改善飲食，還可以輕松達到控制食物熱量的目的，幫你快速瘦身。

秋季如何減肥呢？千萬(wàn)不要忽視了你手指的月牙狀態(tài)。月牙的面積、顏色以及它的形狀都能夠直指你為何肥胖，小編教你看懂月牙信息，別讓有用的減肥信息從你的指縫中悄悄溜走了哦！

皮膚變得緊繃繃的?異常干燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛?在這個(gè)季節，不僅樹(shù)木蕭條，人的肌膚也開(kāi)始呈現“緊張狀態(tài)”。

要想做春季最潮達人，一切還得從“頭”開(kāi)始，幾款韓國男生發(fā)型，讓你從“頭”開(kāi)始引領(lǐng)最潮風(fēng)尚。

俗話(huà)說(shuō)“女人秋無(wú)燥，來(lái)年更美麗”。要怎樣沒(méi)有這個(gè)燥呢?20、30、40的女人駐顏抗老修護各個(gè)門(mén)道，今天我們就來(lái)幫各年齡段的女性養身美顏。

敏感性肌膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過(guò)敏現象。對治敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補充維他命C，日霜忌用控油配方。

告別了熒光色的夏季，本季美甲混合金屬當之無(wú)愧成為最I(lǐng)N的選擇。今天就一步步地教你，怎樣打造超酷混合金屬美甲。讓你自己也能輕松做出花樣繁多的美甲造型。

秋季女生的必修課程——保濕。隨著(zhù)空氣濕度的降低，我們皮膚的角質(zhì)層不能及時(shí)調節足夠的水分來(lái)保護皮膚時(shí)，臉上的就有干燥、緊繃的感覺(jué)產(chǎn)生。特別是在嘴角、兩頰、鼻頭兩側容易出現蛻皮現象，大大影響了你的美觀(guān)。

這個(gè)秋季你做好應對職場(chǎng)的準備了嗎?不論是OL服裝還是OL發(fā)型，你被淘汰出局了嗎?想要做一位精明能干又充滿(mǎn)時(shí)尚感的OL，那就先從發(fā)型開(kāi)始吧，來(lái)看幾款這個(gè)秋冬最流行的幾款OL發(fā)型，一定會(huì )對職場(chǎng)的你有所幫助!

很多帥哥使用防曬產(chǎn)品，但是仍然會(huì )被曬黑。實(shí)際上人們對于防曬有個(gè)誤區：只要使用防曬產(chǎn)品，就應該有效果。實(shí)際不然，使用防曬產(chǎn)品一定要在出門(mén)前30分鐘使用，才能讓防曬霜發(fā)揮效用。另外要達到一定厚度才能有效防曬。不僅如此，我們在戶(hù)外長(cháng)時(shí)間活動(dòng)要及時(shí)補