久坐白領(lǐng)教你如何對抗小肚腩 這套操針對OL們久坐、長(cháng)對著(zhù)電腦，走動(dòng)少容易長(cháng)贅肉等特點(diǎn)，將對臀、腿、腰、腹、分別出擊，動(dòng)作簡(jiǎn)單但很有效，適合忙碌的你維持好身材。
坐太久？教你擺脫肥胖臀部 久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然后有一天，你突然發(fā)現自己變成“小腹婆”！的確，“辦公室肥胖癥”可是白領(lǐng)們的一大困擾。
第一美臀天后教你如何翹屁股 真是大千世界，無(wú)奇不有，世界上居然還有什么美臀大賽。前凸后翹的身材是很多女人的追求，世界上最美的臀部是什么樣的？讓我們來(lái)解密最美臀部是如何一點(diǎn)一滴翹起來(lái)的。
姿態(tài)會(huì )影響全身骨骼的位置，長(cháng)期錯誤姿勢會(huì )讓身上的肉分布不均，自然就會(huì )出現局部肥胖!下面小編就來(lái)教你正確的站姿和坐姿，幫你矯正姿態(tài)，與小腹、肥臀告別!
曾有一項研究表明，無(wú)論人種，無(wú)論生活地域，男人都喜歡前凸后翹的女人。但是現代女性工作繁忙，一天之中有三分之二是在椅子上度過(guò)的，導致美眉們的臀部呈現扁平和下垂的趨勢，哪里還有“后翹”的感覺(jué)。為了成為男人目光的焦點(diǎn)，從現在開(kāi)始修煉臀部，解決下垂
多吃“一條腿”食物 長(cháng)假專(zhuān)家教你怎么吃？ 我們將在這里帶給您實(shí)用的“健康出游全線(xiàn)攻略”手冊，外出游玩只要把安全健康記在心頭，要有充分的準備，才能玩得開(kāi)心，玩得放心。
信有不少人有這種經(jīng)驗，明明肚子不餓，卻總是抗拒不了香噴噴的面包；對于甜點(diǎn)，總是找得出“另一個(gè)胃”。很清楚自己身材已經(jīng)日漸走樣、血脂肪也不理想，卻控制不了食欲。
談到瘦身，很多人最難克服的就是自己超強的食欲，看見(jiàn)什么都想吃，一吃就停不下來(lái)，即便是明明知道這種食物很不利于減肥，甚至是使人發(fā)胖，會(huì )不利于健康，也要等吃了這次之后再說(shuō)。吃過(guò)后往往非常懊悔，怪自己怎么就管不住自己的嘴呢?自己的食欲怎么就這么好
