山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營(yíng)養。
一個(gè)不注意，就吃多了，正在減肥中的你一定很發(fā)愁這個(gè)問(wèn)題。一頓美食，就把一周的努力付之一炬，究竟怎么辦，才能讓減少“吃撐”帶來(lái)的脂肪呢?
美麗雖然不總是女人的專(zhuān)利，但是卻是在現實(shí)生活當中每個(gè)女人都追求的最高終極目標，特別是在求職場(chǎng)合和工作崗位上面，有的時(shí)候，女性的身材和外在條件常常成為決定成敗的重要條件，所以，很多時(shí)刻，外貌都是非常非常重要的。對于眾多女性來(lái)說(shuō)，能夠擁有挺拔而
胸部發(fā)育跟先天因素有很大關(guān)系，但是并不代表著(zhù)平胸MM就該絕望過(guò)一生。五大豐胸秘笈——吃、練、按、忌、防。只要你認真做到以上幾點(diǎn)，就能打造傲人美胸。
小腿肌肉福音！10個(gè)動(dòng)作搞定 不管你是曾經(jīng)練過(guò)跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿后側都易出現不美觀(guān)的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些肌肉線(xiàn)條，同時(shí)還可翹臀和拉伸韌帶?？纯催@些為小腿肌肉發(fā)達的姑娘們設計的瑜伽動(dòng)作！
