1.紅甜椒 紅甜椒生吃熟吃都不錯，一個(gè)紅甜椒已足以提供人體每天所需的維生素C。紅甜椒中含有大量膳食纖維，維生素B6。并且，它富含類(lèi)胡蘿卜素，可以有效預防皺紋，調理 青 春痘 ，增加皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚看起來(lái)更年輕。紅甜椒僅含有30%的卡路里，而且吃
烈日當頭，帽子、墨鏡、防曬霜一個(gè)都不能少，那在綠蔭下或者房間里就可以“放松”了嗎?防曬最重要的是什么?其實(shí)很簡(jiǎn)單，“防止被曬”。
