網(wǎng)上推出一款又一款自稱(chēng)可以減肥瘦身的減肥瘦身食譜餐單之類(lèi)的，但是不是有實(shí)際的作用呢?現在就幫你分析一下其中的減肥食品是否能真正達到減肥的效用。

都是平日中經(jīng)常出現在眼前的食物，但是你看到的都是它們的顏色和長(cháng)相。從來(lái)沒(méi)有想過(guò)它們原來(lái)可以成為你塑身計劃里的大幫手，便宜好用、制作簡(jiǎn)單，要減肥，就吃它們。

推薦你周一到周日的蔬菜減肥食譜，讓你在享受美味的同時(shí)甩掉可惡的脂肪。MM們趕緊行動(dòng)吧！

減肥瘦身是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，需要持之以恒才能達到減去體重的目的。但有一些減肥食譜，確能在短時(shí)間內讓身體瘦下來(lái)，滿(mǎn)足某些特殊需要。小編今天介紹的就是這樣的減肥食譜，3天下來(lái)至少讓你瘦去4斤，可謂神奇！

玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進(jìn)排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說(shuō)，玉米絕對是減肥MM的不二之

談到一周減肥食譜，就會(huì )想起一陳不變的菜色，減肥就堅持不下去了。小編幫你擬定了一份一周減肥食譜大全，讓你吃得美味瘦得健康。

在炎炎夏日中，很多MM都喜歡以甜食來(lái)緩解酷熱的暑氣，但是如果長(cháng)久下去會(huì )讓身材慢慢走形。夏天吃什么減肥呢？想要找到既能消暑又能夠減肥的食譜？就與大家分享幾個(gè)夏季減肥食譜，幫助MM在酷熱的夏日里清熱解毒，而且還可以享瘦。

很多人減肥的時(shí)候都會(huì )選擇吃素食減肥，因為能使身體吸收的熱量很少。但是，素食減肥也有很多誤區，一旦走進(jìn)了這些誤區，不僅減肥沒(méi)效果，更嚴重的還會(huì )造成身體危害。跟著(zhù)小編來(lái)看下素食減肥需要注意些什么吧。

立秋已過(guò)，天氣會(huì )越來(lái)越干燥。MM們應該多吃水果，不僅能補充維生素，還可以補充水分。小編今天就給大家推薦一個(gè)營(yíng)養的7天水果食譜，色彩繽紛的各式水果一定能讓你的減肥心情大增。

有愛(ài)吃的吃貨嗎？在美食當前，一樣抵受不了誘惑，現在小編要告訴你，吃貨能繼續解饞，介紹你們20種吃不胖還有瘦身效果的食物哦，快跟著(zhù)看看吧。