減肥，對于大多數人來(lái)說(shuō)都是持久戰。所以，保持體重，是一個(gè)很艱苦的工作。當減肥效果不明顯的時(shí)候，往往會(huì )是你喪失原有的目標而導致減肥失敗。接下來(lái)，小編將給你介紹10個(gè)堅持瘦身的方法，讓你持之以恒。
長(cháng)期來(lái)講，保持體重，是一個(gè)艱苦的工作，特別是當它涉及到甩掉肥肉。相對來(lái)說(shuō)前幾個(gè)星期容易保持瘦身動(dòng)力，特別是你看到體重減小后。隨著(zhù)時(shí)間的變長(cháng)，減肥會(huì )慢下來(lái)，也許會(huì )進(jìn)入停滯期，跟一些聚會(huì )沖突，或者你干脆失去了興趣和目標。
