一、保持健康均衡的飲食習慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜，肉，魚(yú)，蛋和谷類(lèi)，避免吃太甜太精的食品，少吃反式脂肪酸（冰淇淋，人造奶油，餅干等加工速食食品），因為反式脂肪酸會(huì )堆積在體內，增加血液膽固醇的濃度。少吃鹽，防止水分滯留體內造成 水腫
養顏瓜子臉：章子怡 剛出道時(shí)， 章子怡 還略顯青澀，臉蛋也有一些嬰兒肥。而隨著(zhù)在娛樂(lè )圈摸爬滾打那么多年，她的臉型變得越來(lái)越尖越來(lái)越好看了，慢慢得就變成現在的標準瓜子臉，那她有什么瘦臉秘訣呢。 眼保健操助瘦臉 眼保健操按壓的眼部穴位既能夠令眼周血
鉆石肌是從遠處看，肌膚白皙光澤；輕輕地觸摸，肌膚非常柔滑；在診療鏡下觀(guān)察，肌膚紋理很細膩。讓皮膚養成完美的鉆石肌，就再也不需要粉底的偽妝了，可以徹底和粉底say bye了。
