食醋減肥 美女該“吃醋”。醋在中國有著(zhù)悠久的歷史，近年有興起吃醋減肥方法。對于這個(gè)減肥方法，它的依據何在，有時(shí)不是一種科學(xué)減肥的方法呢?
中藥減肥瘦身在現如今已經(jīng)成為一種時(shí)尚，它也一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。中藥減肥餐將中藥結合到一日三餐中，不知不覺(jué)減掉肥肉。
很多人都認為減肥是一件有違健康的事情，讓一個(gè)本來(lái)生活快樂(lè )幸福的人，吃的健健康康的人為了那幾斤肉去節食，去運動(dòng)，除了身體壓力，精神壓力也非常巨大。為了完美的體態(tài)，有時(shí)候我們不得不犧牲，但是犧牲什么都不能犧牲了健康!當減肥遭遇健康，這些規則請你
到底吃什么才最健康?當你終于可以愜意地坐在戶(hù)外咖啡館享受健康食物的同時(shí)，殊不知那些專(zhuān)注于低脂低熱的“健康食品”也可能讓你贅肉橫身。想象一下放開(kāi)肚皮吃下這些食品后隆起的小腹。你還敢對吃，肆無(wú)忌憚嗎?
隨著(zhù)人們健康意識的提高，餐桌上的食物也在慢慢發(fā)生變化，許多油膩食物已逐步淡出餐桌。其實(shí)動(dòng)物腦、奶油等，它們就像肥肉的另一種存在形式，同樣要限制食用。
“你會(huì )喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒(méi)有被你忽略？專(zhuān)家介紹，飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中占據很大比例?！皠e看喝水是件小事，喝不對也會(huì )帶來(lái)大麻煩。
減肥其實(shí)就是一個(gè)熱量轉換的過(guò)程，如果每天可減掉100大卡的熱量，1年下來(lái)，就可以減掉36500大卡，相當于10斤的體重。而要做到這一點(diǎn)，你不需要吃減肥藥，也不用節食或劇烈運動(dòng)，只要注意以下10個(gè)生活細節，就可以簡(jiǎn)單又輕松地減掉10斤。
