剛剛生完寶寶，雖然媽媽的奶水已經(jīng)分泌充足了，可是另一個(gè)喂養難題又擺在了面前———媽媽的乳頭比較扁平，不利于寶寶含住，很難進(jìn)行有效吮吸。寶寶吃不飽，媽媽卻又苦于奶水無(wú)處可去，怎么辦？

　　喂前先拉扯

　　在給寶寶喂奶前，媽媽可用手將乳頭往外拉扯，或者用吸奶器吸幾下，讓乳頭變得稍微突出一些，便于寶寶含住。

　　自制乳頭牽引器

　　母嬰用品商店有專(zhuān)業(yè)的乳頭牽引器出售，不過(guò)我們也可以自己動(dòng)手做一個(gè)：拿一個(gè)200毫升的針筒，用剪刀把前端剪掉。把推針取出來(lái)，從剪好的這個(gè)口子里放進(jìn)去。把表面光滑的這一頭套在媽媽的乳頭上，慢慢向外牽拉，既省力效果也很不錯。

　　多次有效地吸吮及牽引器負壓的吸引，就會(huì )將內陷的乳頭逐漸吸出，可以達到正常哺乳。

　　正確的哺乳姿勢

　　產(chǎn)后第一天，如果媽媽身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側臥位喂奶。對于剛出生的寶寶，媽媽不僅要托住他的頭、肩膀，還應托著(zhù)他的小屁股。家人也可在一旁幫忙。等恢復得差不多時(shí)，媽媽就可以坐起身抱著(zhù)孩子喂奶了，注意身后不要懸空，要找一個(gè)靠墊支撐腰部的力量，避免產(chǎn)后腰疼。抱孩子的手臂也不能懸空，最好能有支撐物。

　　有效吮吸

　　媽媽用食指和拇指將乳頭向外提起，盡量將乳頭及乳暈一起送入寶寶的口中，讓寶寶的舌頭能從下至上裹住母親的乳頭和乳暈。這樣隨著(zhù)寶寶吸吮時(shí)舌頭由前向后呈波浪性運動(dòng)，嘴唇或松或緊有節奏地運動(dòng)，可以很好地刺激母親乳暈部位的神經(jīng)敏感區，這是促使泌乳的最好信號。

　　巧用乳頭保護罩

　　不是乳頭皸裂時(shí)才用得上乳頭保護罩。戴上保護罩，媽媽的乳頭一下子延長(cháng)了不少，更利于寶寶的吮吸。每次使用過(guò)后，別忘了用開(kāi)水燙一燙，消消毒哦。

　　清潔乳頭

　　每次哺乳前、后媽媽都別忘了清洗乳頭。避免因乳頭周?chē)鷼埩羧橹拔酃付鹄^發(fā)感染。用干凈的小毛巾蘸溫水擦洗即可，不需要使用肥皂等清潔用品。扁平或凹陷的乳頭通常更容易“藏污納垢”，擦洗乳房時(shí)應將乳頭拉出清洗。京蕊