曾有專(zhuān)家說(shuō)，沒(méi)有不產(chǎn)奶的產(chǎn)婦，可生活中總有許多新媽媽因沒(méi)有足夠的奶水而煩惱。因為不能順利哺乳，只能混合喂養或用配方奶粉。專(zhuān)業(yè)人士指出，新媽媽不是缺奶而是缺技巧。

　　其實(shí)，母親奶水的多少是由嬰孩吸吮的情形而決定的。吸吮會(huì )刺激母親體內泌乳素和催產(chǎn)素的分泌，產(chǎn)生更多的奶水。如果發(fā)現自己的奶水供應減少，你可以根據國際母乳協(xié)會(huì )的八點(diǎn)主張來(lái)提高哺乳技巧，改善喂哺狀況。

　　1、尋求幫助。如果你的奶水減少，寶寶長(cháng)得不好或體重減輕，應與醫生取得聯(lián)系，提高哺乳的技巧也許能解決問(wèn)題，但有時(shí)嬰兒體重減輕可能是有健康問(wèn)題。

　　2、勤于喂哺。盡可能讓寶寶多吃些。

　　3、每次喂奶時(shí)，兩邊都喂。這樣可確保你的嬰兒充分獲得母乳，同時(shí)充分刺激母乳的分泌。

　　4、用正確的方式哺乳，用一手托住乳房，大拇指在上方，其余四指在下方，手要放置乳暈之外，嬰兒應把整個(gè)身體面向你的身體，而不應只是把頭轉過(guò)來(lái)面向乳房。

　　5、不要讓嬰兒吸奶瓶、奶嘴，以免與乳頭混淆。假如你需要給他補充一些其他食物時(shí)，請試著(zhù)用湯匙。

　　6、只喂嬰兒母乳，避免所有的輔食：開(kāi)水和果汁。如果必須暫時(shí)讓他吃配方奶粉，應盡可能少吃。

　　7、多喝液體食物并吃多種營(yíng)養平衡的食物，每次喂奶前，喝一杯水或果汁。

　　8、充分地休息與放松?？梢院芸焓鼓溉榉置谠龆?，時(shí)常與嬰兒一起睡午覺(jué)，洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，做做運動(dòng)都有益于你和你的寶貝。季玉光