哺乳的常見(jiàn)姿勢

　　1.搖籃抱法：用您手臂的肘關(guān)節彎曲部支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著(zhù)您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來(lái)哺乳的效果會(huì )更好。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　通常最簡(jiǎn)便易學(xué)的姿勢；

　　多數父母最常用的姿勢。

　　2.交叉搖籃寶法：和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來(lái)支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　使用手支撐頸背部，較使用前臂會(huì )對嬰兒頭部形成更好的控制；

　　當用來(lái)為早產(chǎn)兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時(shí)尤其有效。

　　3.足球抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復，那么這樣是一個(gè)很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　易于觀(guān)察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳；

　　對于接受剖宮產(chǎn)的母親而言會(huì )比較舒適，因為遠離切口保持嬰兒；

　　乳房較大的母親會(huì )比較舒適，因為嬰兒的胸部可協(xié)助支持乳房的重量；

　　當乳房脹滿(mǎn)時(shí)，以該姿勢有利于調整乳房的形狀。

　　4.側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。如果是在剖宮產(chǎn)術(shù)后，這也是一個(gè)很好的姿勢。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　哺乳中便于休息

　　會(huì )陰切開(kāi)或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。文/美中宜和