母乳喂養至少12個(gè)月

　　世界衛生組織建議：6個(gè)月內應采用的最佳喂養方式為純母乳，6個(gè)月后添加輔食并應將母乳喂養持續到2歲甚至更長(cháng)。

　　初乳，寶寶的第一劑疫苗

　　分娩后72小時(shí)內乳房會(huì )分泌一種稀稀的、黃色的液體，叫初乳。初乳是由水、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)構成的，它含有嬰兒在生命的最初幾天所需要的全部營(yíng)養。初乳還包含珍貴的抗體，能夠使嬰兒免于受小兒麻痹、流感，腸道和呼吸系統感染等一類(lèi)疾病的侵害。它還能刺激嬰兒排出胎糞。盡管母親產(chǎn)后尚未從分娩的痛苦和疲憊中恢復過(guò)來(lái)，但醫生和護士還是建議你趕快給寶寶喂奶，目的是讓寶寶多吸吮，爭取盡早開(kāi)奶。

　　喂足4個(gè)月寶寶肺功能更強

　　母乳喂養好處很多，對于寶寶來(lái)說(shuō)，母乳喂養的嬰兒很少超重，并且腸氣少，溢奶少，睡眠時(shí)間長(cháng)。

　　母乳喂養有利于母親恢復體型。母親親自哺乳，懷孕期間所積累的脂肪就會(huì )被消耗掉。哺乳期間人體會(huì )釋放出一種名為催產(chǎn)素的激素，這種激素會(huì )使子宮復原，骨盆和腰部曲線(xiàn)也會(huì )更快地恢復原狀。堅持哺乳還能有效預防乳癌、子宮肌瘤、卵巢腫瘤。

　　近日，美國科學(xué)家發(fā)現：吃母乳的人，長(cháng)大后肺功能更強，肺活量更大。嬰兒吮吸母乳實(shí)際是很好的身體鍛煉，特別有益于肺活量的提高和呼吸功能的增強。但研究發(fā)現，母乳喂養少于4個(gè)月，其有益寶寶肺臟的效果就無(wú)法體現。

　　母乳性黃疸兩個(gè)月內會(huì )自行消退

　　部分新生兒在接受母乳喂養后又出現黃疸，家長(cháng)不必過(guò)于驚慌，不出現較重癥狀，一般不需要特殊的藥物治療，可以繼續吃母乳，隨著(zhù)月齡的增長(cháng)，黃疸可逐漸消退，對寶寶生長(cháng)發(fā)育并無(wú)多大影響。重時(shí)則考慮停用母乳3到5天，如果停用母乳后黃疸沒(méi)減輕，或伴有其他如肝功能異常等癥狀，應去醫院做進(jìn)一步檢查。如母乳中檢測出其他的如巨細胞病毒等，可根據醫生的建議決定是否停止母乳喂養。

　　得了乳腺炎還能喂奶嗎？

　　急性乳腺炎多發(fā)生在缺乏哺乳經(jīng)驗的初產(chǎn)婦身上。一般情況下，只有一側的乳房出現發(fā)炎癥狀，局部皮膚發(fā)燙、紅腫，并有硬塊，同一側的腋窩處淋巴結腫大、按壓有疼痛感，并伴有高燒。發(fā)生急性乳腺炎時(shí)，要盡量把乳房里的乳汁清空。多喝水，盡量不用抗生素。乳腺局部化膿時(shí)應停止哺乳，用吸奶器將乳汁排盡，另一側健康乳房的母乳仍可讓孩子吃。

　　預防哺乳期急性乳腺炎的關(guān)鍵在于避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持乳頭清潔。不讓寶寶含著(zhù)乳頭睡覺(jué)；每次哺乳后盡量讓寶寶把乳汁吸空，還可用毛巾熱敷、配合物理按摩等。

　　產(chǎn)后補充營(yíng)養并不是多多益善，幫助下奶的魚(yú)湯、肉湯要根據奶水分泌的多少適量飲用。有些新媽媽在開(kāi)始分泌奶水時(shí)乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，增加乳腺炎的發(fā)病率，給新媽媽帶來(lái)痛苦。產(chǎn)后進(jìn)食下奶的食物應從少量開(kāi)始。

　　豆制品和蔬菜是很好的催乳食品

　　中國傳統的月子飲食講究吃大量的雞、鴨、魚(yú)等動(dòng)物脂肪類(lèi)食品，往往使母親的體重激增，奶水卻不一定充足。其實(shí)豆制品和蔬菜也是很好的發(fā)奶食品。大豆中的異黃酮有雙向調節人體雌激素的功能，每天食用可以刺激分泌更多的乳汁。各類(lèi)蔬菜如黃豆芽、西蘭花、青椒、絲瓜、紫甘藍、毛豆、西葫蘆等，富含大量礦物質(zhì)，清淡去火，是很好的下奶食品。

　　確保奶水充足3個(gè)注意

　　1.分娩后的媽媽?zhuān)榫w波動(dòng)較大，醫學(xué)實(shí)驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì )急劇減少。隨時(shí)關(guān)注其心理健康，保持乳母良好的情緒是成功哺乳的關(guān)鍵。

　　2.合理飲食，每天保證足夠的湯水，再結合催乳食物，對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。哺乳期內避免服藥，有些藥物和食物會(huì )影響乳汁的分泌，如治療甲狀腺類(lèi)藥物、山楂等。

　　3.加強寶寶的吮吸，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

　　如果乳汁實(shí)在太少，就要想辦法促進(jìn)乳汁分泌，可通過(guò)專(zhuān)業(yè)按摩手法疏通乳腺。 (本報記者 祝喬)