許多人都知道母乳喂養的好處，可奶水不夠卻困擾了許多新媽媽。

　　小家伙沒(méi)“飯”吃，吸著(zhù)乳頭不放，痛得媽媽眼淚直流；寶寶吃不飽，媽媽們補來(lái)補去，奶水還是不夠；為了刺激乳腺，用吸奶器吸得乳房疼痛難忍……對此，專(zhuān)家建議，無(wú)論是什么原因引起的乳汁不足，新媽媽都要對母乳喂養充滿(mǎn)信心，切不可輕易走進(jìn)“催奶”誤區。

　　誤區1 奶水不好就找催奶師

　　案例：

　　市民季女士剛做媽媽幾天，就遇到了煩心事：乳房脹得不行，可寶寶就是吃不飽。聽(tīng)同事們說(shuō)，孩子生下來(lái)就要找催奶師催奶，于是，季女士發(fā)動(dòng)了親朋好友，幫忙介紹催奶師。

　　經(jīng)過(guò)催奶師的按摩，乳房腫脹當時(shí)就得到了緩解，可沒(méi)想到第二天，乳房里又出現了硬塊，季女士這下不知道該怎么辦了，難道幾百塊錢(qián)就這么白花了嗎？

　　專(zhuān)家解讀：

　　河南中醫學(xué)院第二附屬醫院乳腺科主任醫師張衛紅介紹說(shuō)，對于找催奶師催奶，她始終持保守的態(tài)度?！坝幸恍┐吣處煵](méi)有受過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓，如果按摩不當，很容易誘發(fā)別的乳腺疾病?！?/p>

　　張衛紅說(shuō)，對于新媽媽來(lái)說(shuō)，有沒(méi)有乳汁跟很多因素有關(guān)，比如精神因素，遺傳因素，個(gè)人體質(zhì)，等等。并不是只要找了催奶師，就能解決寶寶吃飽的問(wèn)題?！耙话闱闆r下，只要新媽媽堅持喂母乳，寶寶的吸吮就能直接刺激乳腺，奶水會(huì )越吃越多，足夠喂養寶寶。但對于比較特殊的體質(zhì)，如一些女性乳房腺體組織本身就少，那么無(wú)論怎么催奶，奶水都不會(huì )多?！?/p>

　　另外，張衛紅還提醒新媽媽?zhuān)袝r(shí)候僅靠單純的按摩，催奶效果也不會(huì )太好，最好能到正規醫院根據個(gè)人情況，同時(shí)結合針灸、熱敷、藥物等方法催奶，效果更佳。

　　對此，鄭州圣瑪婦產(chǎn)醫院產(chǎn)后康復中心主任陳粒榮也表示，即便是找催奶師，也要請專(zhuān)業(yè)培訓過(guò)、有經(jīng)驗的催奶師，切不可盲目催奶。

　　誤區 2吃不完的奶水要排完

　　案例：

　　宋先生為了讓自己的父母少受累，早早就請好了月嫂。老婆生完孩子，當一家人還沉浸在喜悅中時(shí)，煩惱卻跟著(zhù)來(lái)了。

　　“老婆剛開(kāi)始奶水還可以，但因為孩子吃得不多，月嫂就說(shuō)孩子吃不完的奶水最好能排干凈，這樣不但可以使奶水越來(lái)越多，寶寶也不至于吃‘剩奶’?！笨勺屗蜗壬鸁赖氖?，現在老婆的奶水非但越排越少，而且乳房出現疼痛癥狀，這可急壞了宋先生和家人。

　　專(zhuān)家解讀：

　　張衛紅說(shuō)，寶寶吃不完的奶水要排干凈是許多新媽媽都存在的觀(guān)念誤區?！芭拍淘谝欢ǔ潭壬蠒?huì )刺激乳腺管，但如果過(guò)度排奶不但不會(huì )讓奶水越來(lái)越多，還會(huì )誘發(fā)其他乳房疾病?！?/p>

　　另外，許多新媽媽排奶的方式一般都采用吸奶器或手擠，因為力度和手法不當擠上乳房的情況有很多?！拔桂B寶寶時(shí)，不要讓寶寶只吃一邊，要兩邊換著(zhù)吃。所謂吃不完的奶水一定要排空，根本沒(méi)有必要?！?/p>

　　陳粒榮說(shuō)，許多新媽媽都是生完孩子奶水不夠了才開(kāi)始催奶，其實(shí)，從孕期就要為有好的奶水做準備了。妊娠20周，孕婦就要注重乳房的按摩，以幫助乳腺管疏通，使乳汁排泄的通道通暢。這樣不但能預防產(chǎn)后乳腺管堵塞，乳汁下不來(lái)，對以后乳房形狀、彈性的恢復也會(huì )起到很好的作用。

　　誤區3 中藥催奶對寶寶不好

　　案例：

　　因為女兒奶水不夠，李女士找了許多催奶的法子給女兒催奶，可半個(gè)月過(guò)去了，效果一點(diǎn)都不明顯?？粗?zhù)吃不飽的外孫嗷嗷直哭，李女士很是著(zhù)急。

　　幾天前，李女士從好朋友那里得到了一個(gè)催奶的中藥方子，于是趕緊去藥店抓了回來(lái)?？膳畠簠s不領(lǐng)情，說(shuō)哺乳期吃藥影響寶寶健康。這讓李女士犯了糊涂，難道這藥真的就不能吃嗎？

　　專(zhuān)家解讀：

　　對于李女士的疑問(wèn)，張衛紅這樣解釋?zhuān)翰溉槠诔运幱绊憣殞毥】?，主要看吃什么藥，一般情況下，只要在醫生指導下使用的藥物一定是安全的。比如催奶的中藥，產(chǎn)婦是完全可以服用的，對寶寶健康并不會(huì )造成影響。

　　不過(guò)張衛紅提醒新媽媽?zhuān)驗槊總€(gè)人身體都存在個(gè)體差異，所以催奶的方子不能亂用。像李女士那樣，拿著(zhù)別人的方子就去抓藥，女兒即便吃了也未必能達到效果。新媽媽最好能到正規的醫院，根據個(gè)人的身體情況，開(kāi)方抓中藥。

　　陳粒榮對此表示，中藥催奶的方法雖然可行，但并不建議盲目使用，一定要按醫生的囑咐用藥。另外，陳粒榮也不同意一開(kāi)始就使用中藥催奶?！耙话闱闆r下，在按摩、食補之后沒(méi)有什么效果的情況下再使用?！?/p>

　　小貼士

　　催乳湯水大推薦

　　A通草鯽魚(yú)催乳湯

　　原料：活鯽魚(yú)1條、通草6克

　　做法：先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內臟，然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯。食用時(shí)吃魚(yú)喝湯，每天喝2次，連喝3～5天，湯宜淡一些。

　　功效：鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利于產(chǎn)婦身體復原。

　　B通草豬蹄催乳湯

　　原料：新鮮豬蹄1只、通草3克

　　做法：先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開(kāi)后改成慢火，煮1～2個(gè)小時(shí)。每天喝2次，連續喝3～5天。

　　功效：豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水、通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復。

　　C木瓜花生大棗湯

　　原料：木瓜750克、花生150克、大棗5顆、片糖3/2塊

　　做法：①木瓜去皮、去核、切塊。②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。

　　功效：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在哺乳時(shí)會(huì )產(chǎn)生缺乳汁問(wèn)題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著(zhù)效用。河南商報記者 王銀萍 丁霽紅