核心提示：近日，有女明星在微博曬出露肩喂奶的照片，并稱(chēng)給寶寶喂奶好痛，每次都想尖叫。事實(shí)上，如果喂奶姿勢正確，寶寶含乳方式正確，哺乳是不會(huì )痛的。新媽媽該怎樣選擇正確的哺乳姿勢？

　　女星曬露肩哺乳照 稱(chēng)喂奶好痛每次都要尖叫

　　據媒體報道，12月18日早晨，女星黃小蕾在微博大膽曬出喂奶照片，并發(fā)文說(shuō)：“開(kāi)飯啦！每次閃寶開(kāi)飯就會(huì )聽(tīng)見(jiàn)閃麻驚聲尖叫！今天我要為堅持母乳的麻麻們點(diǎn)一萬(wàn)個(gè)贊！本想月子里少玩兒手機，可想來(lái)想去#閃的月子#一定要堅持分享，不留遺憾！每天早上趁著(zhù)思路情緒不孕傻，發(fā)圖寫(xiě)字?！闭掌?，閃媽身穿斑馬紋家居褲，上半身僅用披肩遮蓋，并大聲尖叫做痛苦狀：“培養默契真的痛”。

　　新媽媽如何選擇正確的哺乳姿勢

　　對新媽媽來(lái)說(shuō)母乳喂養是件挺辛苦的事，一開(kāi)始喂奶時(shí)多大多數媽媽都比較笨拙，但等到和寶寶慢慢培養出默契后，哺乳會(huì )變成享受的過(guò)程。給寶寶喂奶，姿勢很重要，39育兒在這里教新媽媽幾種哺乳姿勢，各位新媽媽可根據自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

　　1.搖籃式哺乳姿勢

　　媽媽用手臂的肘關(guān)節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著(zhù)您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來(lái)哺乳的效果會(huì )更好。因為這種方法最容易學(xué)，所以新手父母最常用這種姿勢。

　　優(yōu)點(diǎn)：也叫麥當娜式，這種姿勢無(wú)論在家里或者公共地方都比較方便。

　　步驟：用右側乳房喂哺的時(shí)候，用右側的前臂和手來(lái)支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來(lái)承托乳房和將乳頭遞進(jìn)孩子的口中。

　　2.交叉搖籃式哺乳姿勢

　　這種喂乳要注意，椅子高度要合適，椅子不宜太軟。椅背不宜后傾，否則使嬰兒含吮不易定位。喂哺時(shí)母親應緊靠椅背促使背部和雙肩處于放松姿勢，用枕支托嬰兒，還可在足下添加腳登以幫助機體舒適、松弛，有益于排乳反射不被抑制。

　　采用這位方式喂哺，很適合喂養雙胞胎嬰兒，因此式可以使雙胎嬰兒同時(shí)授乳。新手媽媽可以躺著(zhù)、坐著(zhù)、半躺著(zhù)都可以，但總的原則是孩子與媽媽要胸貼胸，腹貼腹，孩子的臉要貼在媽媽的乳房上。

　　優(yōu)點(diǎn)：這種姿勢與搖籃式有點(diǎn)相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的BB。

　　步驟：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著(zhù)乳房然后用右手手掌支撐著(zhù)他的頸部，避免用手掌托著(zhù)孩子的后腦，這樣他可能會(huì )推開(kāi)乳房。有些媽媽會(huì )利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負擔。

　　3.足球式哺乳姿勢

　　讓寶寶在媽媽身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果新媽媽剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復，那么這樣的姿勢是非常合適的，因為這樣對傷口的壓力很小。

　　這種方式最容易觀(guān)察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳，而且因為遠離切口抱持嬰兒，對于接受剖宮產(chǎn)的母親而言會(huì )比較舒適。還有一點(diǎn)，當乳房脹滿(mǎn)時(shí)，這種姿勢有利于調整乳房的形狀。

　　優(yōu)點(diǎn)：這種姿勢適用于那些吃奶有困難的BB，同時(shí)還可以有利于媽媽觀(guān)察孩子，在孩子吃奶的時(shí)候可以調整BB的位置。

　　步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著(zhù)他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個(gè)枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

　　4.側臥式哺乳姿勢

　　媽媽可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。媽媽可以用枕頭支撐住后背。這也是剖宮產(chǎn)媽媽喂母乳的很好姿勢。這樣一來(lái)，媽媽可以一邊哺乳一邊休息。尤其是會(huì )陰切開(kāi)或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。

　　優(yōu)點(diǎn)：能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息。你需要的只是一個(gè)枕頭來(lái)支撐你和BB。特別適合剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用。

　　步驟：首先你需要側躺，頭枕在枕頭上。然后BB側躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線(xiàn)，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來(lái)托著(zhù)乳房。中途可以換邊，同時(shí)要注意把孩子抱起來(lái)看是否需要打嗝。

　　母乳喂養是一個(gè)你和孩子都覺(jué)得舒服和放松的過(guò)程，所以多多嘗試以上四種姿勢，找到一種你和孩子都喜歡的姿勢吧！