北京讀者李女士問(wèn)：我的寶貝剛四個(gè)多月。我上個(gè)月開(kāi)始上班后，發(fā)現奶量下降得非?？?。漲奶的時(shí)候越來(lái)越少，到了現在，已明顯感覺(jué)寶寶不夠吃了。我該怎么辦呢？

　　國際母乳會(huì )答：許多媽媽重返職場(chǎng)后，都會(huì )在一定程度上出現奶量下降。不過(guò)，只要你放松心情，規律性地擠奶、親喂，奶量就會(huì )慢慢回來(lái)。所謂親喂就是讓寶寶直接吮吸你的乳房，這樣能從生理上和心理上給媽媽更多的刺激，促進(jìn)泌乳，這個(gè)過(guò)程非常重要。

　　乳房不漲并不代表沒(méi)有乳汁，擠出來(lái)的奶量和給寶寶親喂的量是沒(méi)有可比性的。如果你和寶寶分開(kāi)4~6小時(shí)，在這期間，至少需要吸一次奶，最好是在上次喂奶后2~3小時(shí)進(jìn)行。另外，媽媽也不必太焦慮奶量的問(wèn)題，寶寶長(cháng)大了，他還會(huì )有別的需求，需要媽媽的陪伴和擁抱，媽媽能給寶寶的，比母乳要多得多。