準爸爸最好確定這幾個(gè)聯(lián)系人：

　　NO.1 醫生：有很多準爸爸和孕媽咪分娩前就確定了醫生，那么，此時(shí)一定要把醫生的聯(lián)系方式寫(xiě)在最明顯的地方，比如可以將醫生的電話(huà)寫(xiě)在粘貼紙上粘在墻上，便于查看。

　　NO.2有車(chē)的朋友：一些有車(chē)的朋友的聯(lián)系方式也要儲存好，并做好標記，可以在叫不到車(chē)的時(shí)候為你解困。

　　NO.3出租車(chē)司機：如果沒(méi)有比較要好的有車(chē)的朋友可以在這個(gè)時(shí)候助你一臂之力，或者老婆是在大半夜出現臨產(chǎn)征兆，你不好意思叫醒別人，可以打個(gè)電話(huà)叫出租車(chē)，所以存兩個(gè)出租車(chē)司機的電話(huà)以備不時(shí)之需是必要的。

　　10、確定分娩方式

　　自然分娩還是剖腹產(chǎn)？此時(shí)想采取哪種分娩方式你們想好了嗎？這個(gè)問(wèn)題，準爸爸應該和孕媽咪商量決定，現在很多孕媽咪因擔心生產(chǎn)時(shí)的疼痛及自然產(chǎn)會(huì )讓陰道松弛而不愿意選擇，準爸爸這個(gè)時(shí)候的意見(jiàn)就很重要，要知道剖宮產(chǎn)畢竟是一種手術(shù)，跟自然產(chǎn)相比，弊遠大于利，所以如果孕媽咪的身體狀況完全正常，就選擇自然產(chǎn)吧。

　　11、決定是否陪產(chǎn)

　　這是一個(gè)沒(méi)有標準答案的問(wèn)題，相信很多孕媽咪和準爸爸面對這個(gè)問(wèn)題都有些猶豫不決的。對于準爸爸來(lái)說(shuō)，在這個(gè)問(wèn)題上如果你跟老婆存在分歧，要跟老婆充分地溝通，最好還是尊重老婆的意見(jiàn)吧。

　　12、給寶寶取好名字

　　給寶寶取名字也是一件讓準爸爸和孕媽咪既快樂(lè )又煩惱的事，大多數準爸爸和孕媽咪從知道懷孕起就開(kāi)始為寶寶的名字問(wèn)題絞盡腦汁，但卻遲遲不能下定最后決心，不過(guò)，現在是應該當機立斷了。因為在媽媽出院前，醫院要給寶寶出具一個(gè)《出生醫學(xué)證明》，上面就要寫(xiě)上寶寶的名字噢。

　　TIPS 給寶寶取名字需要注意的事情

　　POINT1 男孩和女孩的名字各備一個(gè)。

　　POINT2 盡量避免選用一些可能有不好意思的諧音效果的字。

　　POINT3 要想名字叫得響亮，要注意聲調和聲韻母的搭配。

　　POINT4 不要使用一些生僻字。

　　13、提早安排工作

　　寶寶來(lái)臨的時(shí)候，正是準爸爸事業(yè)上升的階段，很多準爸爸的工作都十分繁忙，有一些還需要頻繁地出差。但是在寶寶即將到來(lái)的這一段時(shí)間里，準爸爸還是盡量提前跟上司協(xié)調工作，把需要出差的工作安排給別人，畢竟寶寶出生是人一生中莊重的一件事情，準爸爸陪產(chǎn)或者在產(chǎn)房外面等待，給會(huì )給在和疼痛奮戰的媽媽一個(gè)心理安慰和精神支持。如果錯過(guò)了人生這個(gè)重大時(shí)刻，肯定會(huì )留下一輩子的遺憾。 #p#副標題#e#

　　產(chǎn)前準備之入院準備

　　7、選擇好分娩醫院

　　分娩可是一件大事，從懷孕一開(kāi)始，孕媽咪和準爸爸就開(kāi)始研究在哪家醫院生產(chǎn)的事情了，不管想沒(méi)想好，現在是到最后決斷的時(shí)候了。對于醫院的選擇，準爸爸和孕媽咪可以本著(zhù)這樣幾條原則：

　　Rules1 多聽(tīng)聽(tīng)一些過(guò)來(lái)媽媽的建議。醫院的口啤很重要，這一點(diǎn)可以從已經(jīng)生過(guò)孩子的媽媽或一些醫生護士朋友那里打聽(tīng)一下，詳細了解下醫院的生產(chǎn)費用、住院條件、醫生護士的服務(wù)態(tài)度情況。

　　Rules2 對于孕期檢查一切正常，想要自然生產(chǎn)的孕媽咪，準爸爸在最后確定生產(chǎn)醫院時(shí)一定要選擇那種剖宮產(chǎn)率低的醫院，因為有一些醫院，尤其是私人的，為了收費及省力，在生產(chǎn)時(shí)會(huì )找一些借口讓孕媽咪最終選擇剖宮產(chǎn)。

　　Rules3 想要采取“無(wú)痛分娩”的，也要提前打聽(tīng)一下，因為并不是所有的醫院都能提供一些分娩鎮痛方法的。

　　Rules4 在滿(mǎn)足上述條件的基礎上，準爸爸不可忽略的是醫院離家的距離，應該本著(zhù)就近的原則來(lái)選擇。

　　8、確定交通工具及路線(xiàn)

　　醫院選擇好了，下一步就是確定去醫院的路線(xiàn)了。對于這個(gè)問(wèn)題，可能很多人會(huì )覺(jué)得有些可笑，覺(jué)得這有什么好提及的，實(shí)際上，因為孕媽咪的出現臨產(chǎn)征兆的時(shí)間不確定，可能是在早晚上下班高峰期，也可能會(huì )在大部分公共交通工具都停了的下半夜，所以提前有個(gè)打算，就不至于到時(shí)心慌意亂了。

　　TIPS：

　　1 高峰期準爸爸最好能自己開(kāi)車(chē)或打車(chē)去醫院，可選擇稍稍有些繞遠的路段，避免出現交通擁堵的狀況。

　　2 非上下班高峰時(shí)間，可選擇乘坐地鐵，地鐵的最大好處就是快，而且不會(huì )出現交通堵塞的情況。

　　9、儲存一些必要的聯(lián)系電話(huà)

　　在寶寶隨時(shí)可能發(fā)動(dòng)分娩的特殊時(shí)期里，儲備一些對孕媽咪分娩有幫助的人是必備的，而且可以減輕對未知的分娩的擔心，吃一顆定心丸噢。 #p#副標題#e#

　　陪著(zhù)孕媽咪走過(guò)了漫長(cháng)的37周，就要和期待已久的寶寶見(jiàn)面了，作為準爸爸的你，心中一定充滿(mǎn)了欣喜吧。不過(guò)很多準爸爸欣喜之余仍然有一些擔心和不安，總覺(jué)得自己還有什么東西沒(méi)有準備好，那就跟隨本文來(lái)一起了解下產(chǎn)前需要做的一些準備吧，這樣就不會(huì )手忙腳亂了！

　　產(chǎn)前備戰從什么時(shí)間開(kāi)始？

　　備戰事項和孕周的關(guān)系，準爸爸要好好了解一下噢

　　產(chǎn)前準備之生活照顧

　　1、陪孕媽咪做產(chǎn)前檢查

　　從孕36周以后，孕媽咪的產(chǎn)前檢查就變成一周一次了，此時(shí)的孕媽咪身體負重到了極限，一些孕媽咪下肢浮腫的情況更加嚴重，準爸爸這個(gè)時(shí)候最好能陪老婆一起去體檢，如果自己脫不開(kāi)身的話(huà)，也要確定有人陪著(zhù)老婆去，以防突然出現臨產(chǎn)征兆。

　　2、合理安排孕媽咪飲食

　　孕37周，準爸爸還要注意調整孕媽咪的飲食，應增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養素的供給，同時(shí)適當限制脂肪和碳水化合物等熱能的攝入，以免胎寶寶長(cháng)得過(guò)大，給分娩造成困難，可以讓孕媽咪吃一些營(yíng)養豐富、容易消化的食物，像牛奶、、面條、雞蛋等，會(huì )為即將到來(lái)的分娩積攢體力和能量。

　　TIPS 不能忽視孕后期的飲食

　　POINT1 不要輕視這一個(gè)月的飲食。進(jìn)入孕37周，很多準爸爸和孕媽咪覺(jué)得寶寶已經(jīng)長(cháng)好，只待出生，因此忽略了營(yíng)養的攝入，這是不對的，這個(gè)月里也要正常地攝取營(yíng)養。

　　POINT2 限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入。到孕37周，寶寶的生長(cháng)發(fā)育已基本成熟，因此要限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過(guò) 大，影響順利分娩。

　　POINT3 多吃富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等能量較高的食品。準爸爸要注意給孕媽咪多吃一些富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等能量較高的食品，從現在開(kāi)始儲存分娩時(shí)需要消耗的能量。

　　3、為孕媽咪翻身

　　到了孕晚期，隨著(zhù)體重的激增，孕媽咪的負擔日益沉重，時(shí)常感覺(jué)疲憊不堪，大多數孕媽咪還會(huì )出現浮腫等情況，笨重的身體讓孕媽咪的翻身變得十分困難。這時(shí)，準爸爸決不能袖手旁觀(guān)，為孕媽咪翻一下身吧，只要舉手之勞，就可以體現一下自己對老婆的關(guān)心噢。

　　4、學(xué)習緩解產(chǎn)痛的按摩手法

　　很多媽媽都說(shuō)產(chǎn)痛是她們經(jīng)歷的最強的疼痛，在醫學(xué)上，產(chǎn)痛的強度僅排在燒傷痛之后，可見(jiàn)產(chǎn)痛對絕大多數人來(lái)說(shuō)都是一場(chǎng)痛苦的經(jīng)歷。對于準爸爸來(lái)說(shuō)，此時(shí)學(xué)習一些可以緩解產(chǎn)痛的按摩手法十分必要，屆時(shí)在孕媽咪為了寶寶的降生而和疼痛“作戰”時(shí)，就不至于手足無(wú)措，感覺(jué)自己是個(gè)局外人了，還可以用自己的力量為老婆減輕一下疼痛呢。

　　緩解產(chǎn)痛的按摩手法：

　　第一產(chǎn)程活躍期，在孕媽咪宮縮時(shí)準爸爸可按摩其下腹部；或讓孕媽咪側臥，將右手掌放在孕媽咪的腰骶部，配合孕媽咪的呼吸，呼氣時(shí)向下按摩，吸氣時(shí)向上按摩。在宮縮間歇時(shí)?！　≈?。

　　5、陪孕媽咪散步

　　到了孕十月，在等待分娩的日子里，很多準爸爸都以為孕媽咪應該呆在家里待產(chǎn)，這樣可以保存體力，其實(shí)這是不對的，哪怕是到臨產(chǎn)時(shí)，孕媽咪都可以來(lái)回走動(dòng)呢。到了孕晚期，雖然不必過(guò)于勞累，但是也不能一點(diǎn)都不動(dòng)了，準爸爸陪孕媽咪散步一方面可以緩解孕媽咪臨產(chǎn)前心理的不適，另一方面適度的運動(dòng)也有利于分娩。

　　6、給孕媽咪穿鞋

　　孕晚期，胎寶寶發(fā)育成熟，孕媽咪也大腹便便，碩大的肚子不僅遮住了孕媽咪腳下的視線(xiàn)，而且對于孕媽咪來(lái)說(shuō)，就連彎腰穿鞋、撿東西這樣簡(jiǎn)單的事情都變得十分困難。準爸爸如果在孕媽咪身邊時(shí)，看著(zhù)孕媽咪費力地彎腰穿鞋系鞋帶一定十分不忍心，那就為孕媽咪代勞吧。 #p#副標題#e#

　　產(chǎn)前準備之物品準備

　　14、為寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的居住環(huán)境

　　小家伙就要到來(lái)了，作為爸爸的你，是否已經(jīng)為心愛(ài)的寶寶壘好了一個(gè)舒適的小窩呢？其實(shí)，作為剛出生的嬰兒，寶寶需要的空間并不大，最重要的就是睡覺(jué)的床及居住環(huán)境的布置。

　　為寶寶布置環(huán)境要考慮以下以點(diǎn)：

　　POINT1 床。床要選擇油漆沒(méi)有異味、四周均沒(méi)有棱角的木床。

　　POINT2 儲物柜。寶寶出生后用品一大堆，儲物柜可以將寶寶零亂的東西分門(mén)別類(lèi)地擺放好，節省空間。

　　POINT3 床上用品被褥等。給寶寶選擇床上用品時(shí)要注意選擇顏色亮麗的。

　　POINT4 綠色盆栽植物。放幾盤(pán)綠色植物，可以讓寶寶房間的空氣更清新。

　　15、清點(diǎn)待產(chǎn)包里的物品

　　從孕后期開(kāi)始，準爸爸和孕媽咪為迎接新寶寶已經(jīng)買(mǎi)了很多東西，在即將到來(lái)的這一個(gè)月里，分娩可能隨時(shí)發(fā)動(dòng)，所以，這時(shí)候，準爸爸還是幫孕媽咪確定一下待產(chǎn)包吧。

　　待產(chǎn)包里的物品備忘單：

　　□證件：病歷卡、身份證、母子保健健康檔案、生育服務(wù)證、結婚證、戶(hù)口本

　　□媽咪衛生用品：衛生紙(最低兩卷)、衛生巾(一般的醫生剛生產(chǎn)后不讓用)

　　□媽咪衣褲：孕媽咪衣褲、帽子、哺乳內衣

　　□寶寶用品：奶粉、奶瓶、濕巾兩包、衣物兩件、大浴巾及小毛巾各一條、紙尿褲一包

　　□洗漱用品：飯盒、洗臉盆、牙具、毛巾、拖鞋

　　16、準備錢(qián)及銀行卡

　　孕媽咪一旦分娩發(fā)動(dòng)，就需要去醫院待產(chǎn)。準爸爸辦理住院手續時(shí)是需要交一定的押金的，一般的醫院是6000～8000元，所以準爸爸這時(shí)候還是取出一些現金留存為好。雖然現在一般的醫院都能刷銀行卡，但帶好卡之外還要準備現金，以備半夜醫院的銀行卡不好用或者需要臨時(shí)為孕媽咪買(mǎi)一些東西。

　　17、給孕媽咪準備點(diǎn)助產(chǎn)食物

　　分娩是一項很耗費體力的“工程”，很多媽媽在進(jìn)入分娩最后階段都已筋疲力盡，所以，給孕媽咪準備一點(diǎn)可以迅速轉化為能量的助產(chǎn)食物很重要，像巧克力、牛奶、雞蛋、雞精等，可以為寶寶到來(lái)的最后一搏加油。

　　18、帶上照相機或攝像機

　　寶寶出生是每一位爸爸和媽媽生命中最重要的事情，這個(gè)時(shí)刻一定要記錄下來(lái)喲?，F在很多家庭都有攝像機和照相機，那就帶上吧，用鏡頭記錄下這一難忘的時(shí)刻。 #p#副標題#e#

　　產(chǎn)前準備之產(chǎn)后照護

　　19、安排產(chǎn)后家里人員的勞動(dòng)分工

　　寶寶出生后，產(chǎn)婦和寶寶都需要人來(lái)照顧，兩邊的親人會(huì )有許多自告奮勇?lián)敶俗o理“重任”，準爸爸這里可要發(fā)揮主力軍的發(fā)智了，將人員的看護任務(wù)明確好，誰(shuí)來(lái)照顧寶寶、誰(shuí)來(lái)照顧新媽媽、誰(shuí)來(lái)洗衣服、誰(shuí)來(lái)安排一日三餐等都要有個(gè)打算，一般月子期間，起碼要有兩個(gè)看護人員，才不至于大家都太累。

　　20、聯(lián)系好月嫂

　　有一些準爸爸和孕媽咪在離家很遠的城市工作，父母不方便過(guò)來(lái)；也有一些準爸爸和孕媽咪的父母年歲已高，不能分擔看護任務(wù)，如果是這種情況，準爸爸和孕媽咪這時(shí)候定下一個(gè)月嫂是很不錯的選擇。月嫂在照顧新媽媽和寶寶方面經(jīng)驗豐富，可以免去新爸爸、新媽媽在沒(méi)有老人在身邊時(shí)的不安。

　　TIPS：聘請月嫂你需要知道的

　　POINT1 要是想聘請全日制月嫂的話(huà)，要為月嫂提供一日三餐及床鋪等。要事先為月嫂安排好房間。

　　POINT2 如果家里居住條件比較緊張的話(huà)，可以考慮雇那種不住家的月嫂，不過(guò)這種類(lèi)型的月嫂不大好找，準爸爸和孕媽咪一定要提早下手，多方聯(lián)系。

　　POINT3 請月嫂要到專(zhuān)業(yè)的月嫂公司，要核實(shí)公司的營(yíng)業(yè)資格，并與公司簽訂詳細的合同。

　　POINT4 事先跟月嫂約定好工作內容和工作時(shí)間，有的月嫂不做家務(wù)，這要求家里有其他的看護人員。

　　21、學(xué)習照顧新寶寶知識

　　新寶寶進(jìn)門(mén)，除了給新爸爸、媽媽帶來(lái)喜悅之外，還會(huì )帶來(lái)沒(méi)完沒(méi)了的家務(wù)勞動(dòng)。媽媽剛生完寶寶，身體十分虛弱，也需要他人照顧，因此，準爸爸學(xué)習一些照看寶寶的知識，可以在家里發(fā)生混亂的時(shí)候搭一把手，減輕一下他人的負擔呢。

　　TIPS 準爸爸需要了解的照顧寶寶知識：

　　□抱寶寶 簡(jiǎn)單地了解橫抱和豎抱的要領(lǐng)

　　□給寶寶沖奶粉 新生寶寶每次需要的奶粉量，及沖奶要求的水的溫度

　　□給寶寶喂奶粉 喂奶時(shí)需要的姿勢

　　□給寶寶拍嗝 喂奶后怎樣給寶寶拍嗝

　　□給寶寶洗澡 給寶寶洗澡時(shí)水的溫度及如何抱寶寶

　　22、關(guān)心新媽媽情緒

　　目前，分娩之后，患上產(chǎn)后抑郁癥的媽媽越來(lái)越多，所以，準爸爸一定要記住，在家里新添了一個(gè)成員之后，媽媽最怕的就是你的忽略。為了幫助老婆順利地度過(guò)這一特殊時(shí)期，一方面你要盡力多做一些家務(wù)，另一方面要把更多的關(guān)心送給新媽媽。你可以老婆生完寶寶后送給她一些禮物，她鐘情的化妝品，或是戒指、項鏈、耳環(huán)等，都是不錯的選擇。