懷孕30周以后，如果胎兒還是臀位，請您不要過(guò)于擔心，但此時(shí)孕婦應不能硬行伸展腹部。同時(shí)可征求醫生意見(jiàn)，使身體呈胸膝臥位，通過(guò)改變胎兒的重心增加胎兒轉為頭位的機會(huì )。胸膝臥位：在床上進(jìn)行，做時(shí)解開(kāi)腹帶，使腹部不受束縛并排空小便。胸部貼在床上，雙膝及小腿也貼在床上，兩腿分開(kāi)，小腿與大腿呈90度直角，從5分鐘開(kāi)始，逐步加長(cháng)至10-15分鐘，每天早上各做1次，做完后靜靜地側著(zhù)身子躺在床上休息。