未知的害怕影響分娩

　　準媽媽?zhuān)簃aggie    29歲    外企HR

　　懷孕開(kāi)始的幾個(gè)月，一想到自己馬上就要做母親了，就覺(jué)得自己是世上最幸福的人。我天天跟他聊天，他似乎能夠聽(tīng)懂，聽(tīng)到興高采烈處總拿腳蹬我的肚子?？墒请S著(zhù)臨產(chǎn)期的到來(lái)，擔心和害怕越來(lái)越多。我老是擔心生產(chǎn)的痛苦，不知道自己會(huì )不會(huì )承受得住。如今，肚子里的寶寶已經(jīng)8個(gè)月大了，前天，在網(wǎng)上看了一個(gè)完整版的分娩過(guò)程，血腥的場(chǎng)景感覺(jué)特別恐怖，有時(shí)做夢(mèng)竟夢(mèng)見(jiàn)自己在血泊中……沒(méi)事的時(shí)候老愛(ài)琢磨，會(huì )不會(huì )難產(chǎn)呀，雖然我已經(jīng)按醫生的要求定期到醫院進(jìn)行體檢，但是我自己總是感覺(jué)有什么隱患，總是擔心萬(wàn)一孩子生不下來(lái)怎么辦，自己大出血怎么辦？越想越怕，晚上也睡不踏實(shí)。老公讓我別胡思亂想。我自己也知道這樣對孩子不好，但是有的時(shí)候真的無(wú)法控制，本來(lái)打算自然分娩的我現在開(kāi)始有些動(dòng)搖了。

　　分娩預演，讓孩子在“彩排”中出生

　　做一名完整的女人，需要通過(guò)十月懷胎孕育一個(gè)新的生命。十月懷胎教會(huì )女人如何成為一名合格的媽媽?zhuān)聭烟プ屌藢W(xué)會(huì )了等待，將潛在的韌性和母性放大，從柔弱走向偉大。

　　面對臨產(chǎn)前的緊張、激動(dòng)、焦慮、害怕，甚至不知所措，如何將分娩演繹得舒服順利？近日，記者從北京瑪麗婦嬰醫院獲悉，該院已經(jīng)將最具人性化的分娩預演方式以孕媽媽講座的方式引進(jìn)北京，讓生孩子提前進(jìn)入“彩排”時(shí)代。這項專(zhuān)門(mén)為孕媽媽設置的消除分娩恐懼的服務(wù)，可以讓準媽媽在分娩時(shí)覺(jué)得熟悉而不陌生，少一點(diǎn)茫然，多一些泰然。

　　和其他孕媽媽一樣，很多人起初對自己的分娩很擔心，老有一種恐懼感，最核心的問(wèn)題就在心理素質(zhì)。

　　“分娩預演”的引入將為產(chǎn)婦模擬一個(gè)完整的入院、待產(chǎn)、分娩過(guò)程，整個(gè)過(guò)程包括開(kāi)始有臨產(chǎn)征兆、接診、產(chǎn)床模擬、分娩等各個(gè)環(huán)節，醫護人員會(huì )做詳細的講解并進(jìn)行操作示范，使準媽媽了解每一個(gè)過(guò)程是怎樣進(jìn)行的，自己需要怎樣配合，讓孕婦熟悉臨產(chǎn)時(shí)的流程。在預演的整個(gè)過(guò)程中，讓準媽媽感覺(jué)自己真的是經(jīng)歷了一次真實(shí)的分娩過(guò)程，通過(guò)身臨其境的體驗，讓孕媽媽在真正分娩時(shí)就不會(huì )那么陌生了。另外，預演的同時(shí)家人也陪孕媽媽一起體驗，讓家人也熟悉了整個(gè)產(chǎn)程需要的一切手續。由于有了這樣的經(jīng)驗，即使臨產(chǎn)突然到來(lái)也不至于手忙腳亂了。

　　瑪麗醫生建議，要想做個(gè)輕松、聰明的產(chǎn)婦，首先在產(chǎn)前向有過(guò)自然分娩經(jīng)歷的朋友和親人了解情況，但要多聽(tīng)正面的意見(jiàn)，樹(shù)立信心。不要先去知道寶貝是男是女，這樣會(huì )少太多的驚喜。臨產(chǎn)時(shí)要及時(shí)補充營(yíng)養，吃飽飯，因為生產(chǎn)時(shí)需要你的體力配合。也可以帶些巧克力之類(lèi)的食物以備急用。不要緊張，盡量放松自己，緊張只會(huì )令疼痛加劇。宮縮時(shí)不要過(guò)于掙扎、喊叫，以免無(wú)謂地消耗體力。（文/瑪麗醫生）