1.用清晰和自信的語(yǔ)言

　　你的生產(chǎn)計劃應該使用清晰、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言來(lái)陳述你的期望。語(yǔ)句禮貌，但要堅決。醫生和護士是為你工作的，所以不要害怕，直接告訴他們你想要的結果。

　　2.閱讀相關(guān)書(shū)籍

　　如果你一點(diǎn)也不了解生產(chǎn)方面知識的話(huà)，你將寫(xiě)不出一個(gè)生產(chǎn)計劃，你需要明白你期盼的是什么。如果可能的話(huà)，你應該至少讀一本關(guān)于出生，分娩教育類(lèi)的書(shū)籍。在你坐下來(lái)準備生產(chǎn)計劃之時(shí)，你需要知道催產(chǎn)素和胎兒監測的意思。

　　3.和媽媽們交談

　　如果你和有生育經(jīng)驗的人溝通的話(huà)，出生計劃會(huì )真正的有效。如果你發(fā)現有強烈分娩的感覺(jué)，那么你的生產(chǎn)計劃需要反映這一點(diǎn)。

　　4.查看生產(chǎn)計劃的樣本

　　網(wǎng)上有很多關(guān)于生育計劃的例子。你可以查看一些，注意你喜歡什么和不喜歡什么。你還可以找到生產(chǎn)計劃模板，你只需填寫(xiě)空白處就可以創(chuàng )建自己的生產(chǎn)計劃了。

　　5.計劃要保持簡(jiǎn)短

　　你的生產(chǎn)計劃在理想情況下應不超過(guò)一頁(yè)。醫院工作人員不可能讀論文，所以保持語(yǔ)句簡(jiǎn)短和親切。這樣可以讓你的醫生一目了然，可以很快的看懂你在說(shuō)什么，你的期望是什么，畢竟不是每個(gè)人都有那么多的時(shí)間來(lái)理解你的計劃。

　　6.列明要點(diǎn)

　　每個(gè)孕婦的出生計劃會(huì )有所不同，但您可能希望至少包括以下這些感覺(jué)：感應疼痛管理技術(shù)，胎兒監測，剖腹產(chǎn)出生前后的過(guò)程(肌膚接觸，母乳喂養，包皮環(huán)切術(shù)等)。

　　7.和醫生討論這一計劃

　　一旦你寫(xiě)好了你的出生計劃，一定要與你的醫生或者助產(chǎn)師討論細節，以確保他支持你的期望。如果你發(fā)現他們不同意，那么這個(gè)跡象可能表明，你需要換一個(gè)醫生，除非你的計劃確實(shí)存在問(wèn)題，那便需要更改。

　　8.準備計劃之外的事

　　出生的計劃可以幫助你探索出生的偏好，并且可以讓你與你的醫生溝通，但最終，出生是一個(gè)不可預測的事情，必要時(shí)準備計劃之外的事情。