為了有效的抵抗陣痛，你可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉移注意力，有些對安產(chǎn)甚有幫助，前輩的經(jīng)驗，你也試試看吧！

　　網(wǎng)球：以硬式的網(wǎng)球最為適合，使用的方法就是產(chǎn)婦平躺，將網(wǎng)球放在床和背部之間，以滾動(dòng)的方式來(lái)刺激腰部，也可以坐在網(wǎng)球上壓迫肛門(mén)，不但省力，用途也較廣。

　　補充體力類(lèi)

　　冰淇淋：生產(chǎn)是需要耗費極大體力的，即便沒(méi)有食欲，也應該吃一些東西填肚子，冰淇淋不但冰涼、容易入口，而且熱量頗高，可讓媽媽們保持體力。

　　小零食：隨身攜帶一些小包裝的零食，在陣痛的間歇期可以吃一些，以免媽媽身體虛弱，在生產(chǎn)時(shí)無(wú)法使力。

　　安產(chǎn)類(lèi)

　　毛巾：無(wú)論任何季節，生產(chǎn)總是會(huì )讓人全身冒汗，毛巾不但能拿來(lái)擦汗，也有媽媽認為可以握在手中或咬在嘴里，另外，還可以用來(lái)遮住自己因痛苦而猙獰的面孔，可說(shuō)是安產(chǎn)好用品第一名！